第一汤：“五神饮”
将荆芥、苏叶、姜片各10克切割成粗末，与荼叶6克一同沸水冲调。一段時间后，与老红糖30克拌和，烧开后趁着热喝下，服后盖板被，如流汗不畅，一小时后可再服一次，就可以使畏寒怕冷、身痛获得一定水平的减轻。表寒、身痛重则，可适度配麻黄6克、桂枝9克，以提升辛温祛寒之手。
第二汤：“双白玉石粥”
梗米50克放水煮粥，烧开后添加切成片的一棵(关键用菜心和菜帮)白菜、切条的大葱白20克和姜片10克，共煮至大白菜、小葱变松，粥液粘稠时，出锅加食用盐少量后服用。
此粥可推动流汗，驱走凉气，又能调合胃气，使出汗而不伤气正，特别是在合适老年人服食。
第三汤：水豆腐香肠芥菜汤
水豆腐100克切片或厚片，与50克香肠丝同用小量食用油微爆锅，添加1000克大骨汤、姜片10克烧开，出锅前撒进介菜30克、白胡椒粉、香莱末，用食用盐调料后趁着热服食。
最先要多饮水，最好的饮用水方法是“少量多餐”。多吃水果也是很非常好的挑选，对避免嘴唇起皮、皮肤干、减轻上火的症状都很有益处。此外，应构建身心健康的室内湿度。可以用空气加湿器，还可以在安全性地面防滑的前提条件下，在房间内洒一些水或每日最少拖2次地。需要留意的是，若应用空气加湿器最好用矿泉水，并且要定期对设备清除消毒杀菌，以防因气体不干净的反倒加剧呼吸系统疾病。本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除
热门信息
阅读 ()
1 注册微信号怎么注册第二个阅读 ()
2 怎么把照片变成卡通头像阅读 ()
3 手机越充越少电怎么解决