谈起榴莲果坚信大伙儿如今都不容易生疏了，由于商场里全是有卖的，哪个味儿针对一部份的人而言是无法抵御的美食诱惑，称为水果中的王者的榴莲果也不是白叫的，其所含的营养成分在俗话中是说一个榴莲果是能等同于一只鸡的，而针对多吃水果有减肥瘦身也是大伙儿认同的，那麼，今日说起的便是减肥瘦身期能吃榴莲吗？

榴莲果虽含有甲基纤维素，但它在胃肠中会吸湿澎涨，过多服用反倒会堵塞肠胃，造成便秘。 榴莲果含发热量及糖份较高，因而肥胖症人员宜少吃，糖尿病者更不应该进餐。 它亦含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。

医生介绍说，榴莲果性热，能够活血化瘀祛寒，缓解痛经，非常合适受经痛困惑的女士服用;它还能改进腹部寒性的病症，能够推动体温上升，是虚寒体质者的理想化滋补品;用榴莲果的果核和骨骼一起熬汤也是民俗传统式的饮食疗法祖传秘方。

权威专家提示：榴莲果尽管益处多多，却不可以一次吃太多，不然非常容易造成身体燥热，还会继续因胃肠没法彻底消化吸收而造成“容易上火”。在吃榴莲的另外，何不喝些盐水，或吃些水份较多的新鲜水果来均衡，例如梨、甜瓜等，能够非常好地清除躁热。

榴莲果能够活血化淤，协助女士减轻一些生理学病苦，可是要想减肥瘦身得话，那麼還是应当少吃榴莲，由于榴莲果的糖份高，并且发热量也超过一般的蔬菜水果，要想减肥瘦身。榴莲果少吃为妙，另外糖尿病或者慢性肾脏病病人也不能吃。

上边给大伙说了减肥瘦身期能吃榴莲吗？是最好是不可以的，榴莲果的营养成分是不用提出质疑的，可是糖份高，因此发热量也高，更关键的是榴莲果性热，吃多了易上火，也非常容易导致便密，而这好多个层面针对减肥瘦身而言全是不好的要素，所以说减肥瘦身期最好是不必吃榴莲。

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