可口可乐做为一种健康饮品，现如今在全球范畴内都十分时兴，而有些人强调，喝饮料尽管能够令人觉得非常的爽，尤其是喝两口以后，能够极大地打饱嗝，那类觉得非常舒适。可是，伴随着这么多年可口可乐被曝出出去的缺点，让大家对可口可乐造成了猜疑。究竟这类健康饮品是不是身心健康呢?喝饮料撑大肚子是真是假?

喝饮料实际上没有什么，便是糖份比较多，一切正常喝没事儿，一天3瓶下列都没事儿，但是终究是汽水，对人体不上，对牙也不太好，也有柠檬酸钠哪些的，因此尽量避免喝。

常常喝饮料的坏处：

1.造成 肥胖症

这一点是不用质疑的，可口可乐会造成 长胖的原因，这也是喝可乐的坏处之一。由于在可口可乐中带有很多的糖份，而且这种糖消化吸收速率迅速易导致发热量摄取过多，假如常常喝得话一定会造成 肥胖症。因而权威专家建议，想身材修长的女性一定要少喝饮料，或是在平常日常生活不喝饮料，那样对你瘦下去具有非常大的功效。

2.易骨折

英国某校的研究发现，女士假如长期性食用可口可乐，会减少骨骼相对密度，提升患骨质疏松症的风险性。非常是一些爱长期喝可乐的人，其骨折的概率不是喝碳酸饮料类饮品的5倍。而追究其原因发觉，可口可乐中所带有的硫酸铵更是造成 骨折率提升的原因，由于很多的磷会影响身体对钙的消化吸收。

不但如此，喝可乐的坏处也有许多 。在可口可乐中还带有咖啡碱，它也具备脱钙的作用，因而假如长期喝可乐得话对牙也是有一定的损害。因为可口可乐中硫酸铵和二氧化碳融解后会产生炭酸，对牙釉有浸蚀功效。

3.引起高血压

很多人都说长期喝咖啡会引起高血压，但历经科学研究后发觉，现磨咖啡并不会引起高血压，真实会引起高血压的是一直被我们忽略的可口可乐。并且反过来，在被科学研究的群体中，一天食用超出3杯现磨咖啡的女性患高血压比例，均值较一天喝低于3杯或不饮现磨咖啡者低7%—12%。但一天喝4罐以上可口可乐的人，高血压比例则比少饮或不饮可口可乐者，高于28%—44%。

喝可乐的坏处不取决于你喝的是哪样种类的可口可乐，即使你喝的是少糖的可口可乐，也会提升患高血压的风险性，只不过是概率略微减少一点罢了。这表明，咖啡碱并不会造成血压上升，而可口可乐中的一些化合物，如钠等，会致血压上升。

4.造成 胎死腹中

权威专家明确提出警示，怀孕期的孕妇应当果断遏制可口可乐，以防造成 胎死腹中。它是因为在可乐的成分中带有咖啡碱，它是一种兴奋药孕妇食用之后会导致神经兴奋，越来越注意力不集中。假如孕妇长期性很多的食用得话，会立即造成 出世的小孩身患多动症的概率提升，比较严重的会导致胎死宫。

尽管互联网上广为流传的喝饮料可以把腹部撑大一些不真正，可是喝饮料确实能够令人的腹部越来越更大。可是，这也是创建在常常喝饮料的前提条件下，假如有时候喝一次，那麼是不容易对人体造成一切伤害的。但是，针对小朋友而言，可口可乐确实并不是一种十分身心健康的健康饮品。

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