脸上有斑和皮肤暗沉是困惑许多 女士的一个问题，脸上有斑也是脸部的黑色素沉淀导致的。造成起斑和皮肤暗沉的原因也是有许多 ，主要是紫外光的直射造成的，自然也和饮食结构、生活方式、环境要素等都是有关联。了解了自身皮肤粗糙和起斑的原因之后，我们就可以开展美白皮肤的医护，下边我们就来介绍一下祛斑美白的方式。

1、牛奶美白去斑方法

非常简单，每日坚持不懈用牛奶洗脸，美白效果好，但是要坚持不懈用

2.柠檬水祛斑美白方式

每日早上坚持不懈用柠檬水洁面，一周能够美白皮肤。

3.红萝卜、番茄祛斑美白方式

用果汁机将红萝卜和番茄炸碎，擦抹面部，三十分钟后用牛奶洗脸，又能去斑又能美白皮肤，年青的让小辈们都喊你姐姐。

4、丝瓜珍珠粉美白去斑方法

重美白皮肤，祛痘效果一般。将丝瓜用果汁机炸碎后，渗入珍珠末，调合称糊，天赋加点纯蜂蜜最好是，敷于脸部，三十分钟后用牛乳洗去，坚持不懈1月，实际效果很显著。

5、纯蜂蜜桃花运冬瓜仁祛斑美白方式

听说，桃花运一定要十年的桃花运，温和处女座的月经，捣烂后，密封性于地底，10年后用以祛斑美白，效果非常的好的了不得。自然，这仅仅传说故事，实际中，桃花运加冬瓜仁晾干碾成粉末状，与纯蜂蜜调合，敷于雀斑去，45天去斑。

6、五色粥祛斑美白方式

用大豆、绿豆、黑豆、赤小豆、紫豆煮粥喝。从内刚开始调理女性，坚持不懈喝汤，3月祛斑美白方式，面色刚开始白里透红。

7、推拿祛斑美白方式

重去斑，去黄美白一般。每日敲击肝胆经，推拿包心经合太冲穴，能够医治鱼身斑、面部黑斑，让淡黄色皮肤修复当然色调。

文章内容中详细介绍一些去斑和美白方法，能够依据自身的皮肤的情况来挑选美白方法。可是除开这种方式之外，自制补水面膜和肌肤护理的方式之外，还能够开展合理饮食的方式，要多吃些带有维他命的食材和胶原蛋白粉的食材。自然也要留意防晒隔离和皮肤的医护。外出的情况下要应用防晒乳和太阳伞等。

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