1、脸部安全防护

常见电脑上对皮肤的损害是非常大的，尤其是强大的辐射源躲都躲不到，电脑显示屏上因为有辐射源，因此会造成静电感应，进而会吸咐很多的尘土和危害因素，长期性应对电脑上非常容易使脸部出現皱褶和黑斑，因此，建议广大mm，在应用电脑前面先在脸部涂一层肌肤护理保湿乳液，并加上一层浅粉色来提高皮肤的抵抗能力。

2、补充营养成分

针对常常应用电脑上的mm们而言，营养成分至关重要，多补充维生素b2对脑力劳动非常有益处，此外有熬夜习惯性或睡眠不太好的人能够多服用蛋白质食物及其新鮮的蔬菜水果，这种都带有丰富多彩的维他命b。

3、用完电脑上后要洁面

在用完电脑上后最需要做的一件事便是洁面，应用洗面奶好好地清理自身的脸部，洗去因为静电吸附在脸部的尘土，以后别忘记涂上护肤产品，不仅能够降低电脑辐射对皮肤的损害，还能具有护肤美容养颜的实际效果，尤其是针对每天应对电脑上的上班族mm，是肯定的好建议。

4、必备眼药水

长期应用电脑上会使双眼觉得疲惫，再再加经常熬夜熬夜，就非常容易出現黑眼圈，必备一瓶眼药水能够减轻眼周疲惫。

5、用完电脑上敷自做身心健康“补水面膜”

在用完电脑上以后能够切两块新鮮的丝瓜或土豆块，来为双眼干了眼贴膜，并闭上眼休养一会儿，此外还能够用下火茶和冻奶，把沙布浸湿来减轻眼周疲惫，还能维护眼周边皮肤。

6、多吃淡水鱼、肉类食品及乳制品

坚果、海鲜产品等2020年能够提高中枢神经系统灵活性，能够做为小零食边用电脑边吃，此外再来一杯新鮮的红萝卜汁或枸杞汁，能够具有肌肤护理的实际效果。

7、做体操

长期看电脑会觉得头昏、腰部酸痛、手指僵硬，及其两腿水肿等不适感，在用完电脑上后做个体操运动，不仅能够恢复精力，还能避免长胖，或在床上歇息一会儿，减轻一下人的大脑的氧气不足状况，还能减轻腿部水肿，避免静脉曲张。此外在用电脑的另外还可以做个小健身运动，例如抖手指头的健身运动，它是一种很合理的手指头释放压力方式。

常常应用电脑上要怎样维护皮肤呢?记牢这种专为电脑上族提前准备的护肤技巧，维护皮肤刻不容缓。

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