有一张白白嫩嫩的脸，会给人一个很好的印像，可是，由于先天性或是后天性原因，并并不是任何人的脸都很白，有的女士，脸部爬满了脸上痘痘，并且脸部皮肤非常乌黑，或是是脸部皮肤偏暗。这种脸部的皮肤问题促使许多 女性朋友每日内心备受煎熬，乃至闭门谢客，性格也越来越内向。皮肤美白，可以用美白的护肤品，还能够开展合理饮食。

苹果，苹果营养丰富,是一种普遍应用的纯天然美容产品,被很多追求美丽人员誉为美容护肤的佳品。苹果中带有0.3%的蛋白,0.4%的人体脂肪,0.9%的膳食纤维和各种各样矿物、芳香醇类等。其所含的很多水份和各种各样保湿补水因素对皮肤有保湿补水功效,维生素C能抑止皮肤中色素的沉着冷静,常吃苹果可消除脸部雀斑及黄褐斑。此外,苹果中常含的丰富多彩水杨酸成份能够 使皮肤毛孔顺畅,有去痘功效。

青柠檬，青柠檬是新鲜水果中的美容护肤上品,因带有丰富多彩的维生素C和优质蛋白质而做为护肤品和护肤产品的原材料。其关键的美容护肤作用有:美白洁面、去色斑、提拉紧致、护肤、缓解疲劳、抗肌肤老化等。针对头屑较多的人,可以用柠檬水混和植物油在头发上推拿,三十分钟后清洗,实际效果很好。此外,青柠檬中还带有很多的水杨酸成份,可变软角质层薄,除去老茧,推动皮肤基础代谢。

无论是吃苹果或是是吃柠檬，尽管有一定的美白皮肤作用，可是根据食疗美白的功效通常是十分有限的，假如的身上的皮肤非常乌黑，而要想完全的美白皮肤，最好到技术专业的美白皮肤整形美容医院做一下详尽的皮肤确诊，找到造成人体皮肤发黑的原因，随后对于原因开展美白皮肤，那样美白皮肤才会更为完全。

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