许多 的一些女性朋友们全是不太爱去锻练的，这样的话就可以喝一些减肥的茶，但是肯定并不是药房里边买的一些瘦身茶的，那对自身的人体是有一定的副作用的，能够 在家里里边自身泡一些茶喝，那样的话能够 做到短期内减肥瘦身的功效，那麼究竟怎么才能短期内减肥瘦身的呢？

12种能够 减肥的茶，对于节食减肥者、身体素质水肿者、爱吃荤者、期待排油排脂者、便秘者等不一样减肥瘦身状况配置，让追求美丽的你轻松喝下的身上的人体脂肪。

节食减肥者强烈推荐喝乌龙

因绝食减肥，吃得少，食物残留就不够,有时候囤积几日才一次，非常容易干燥。强烈推荐食用乌龙。

原材料：乌龙

作法：简易用沸水冲。

作用：促进消化、去痰、解酒食油腻感之毒、排脂。

水肿者喝薏仁茶

水肿的原因许多 ，如果是单纯性的水份停留导致的水肿，强烈推荐食用薏仁茶。

原材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂果5克。

作法：热烧开，就可以食用了。

作用：清热解毒、清热利湿、医治水肿。

工作压力导致便秘要喝荷叶茶

心情低落、压力太大，可能造成肠胃的敏感度提升，而造成便秘困惑。强烈推荐食用荷叶茶。

原材料：菏叶3克、炒决明子6克、玫瑰3朵。

作法：用沸水冲调。

作用：清暑清热利湿、治理气水肿、止脱生发清畅。

节食减肥便秘喝决明子茶

肠道肠蠕动作用缓慢的人，(尤其是肥胖症节食减肥者在绝食减肥期内)肠油非常容易积在身体，导致便秘。强烈推荐食用决明子茶。

原材料：决明子茶

作法：开水冲调。

作用：清热去火、利水通便。

涨气者喝大麦芽茶

身体排气管不畅，也可以导致腹胀和胃涨，强烈推荐食用大麦芽茶。

原材料：炒麦芽5钱、山楂果5分。

作法：加冰糖水冲饮。

作用：健脾开胃健脾胃、与立温阳化、助消化除胀。

以上本文就为大伙儿详解了如何在短期内内开展减肥瘦身，这类瘦身茶也是要依据自身的人体的具体情况开展喝的，绝大多数的肥胖症的大家能够 喝一些乌龙的，由于这个是能够 做到清除脂肪的作用，还能够消除油腻感的觉得。

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