炎日下，大家都了解戴墨镜、涂防晒隔离来保护自己的人体，殊不知，仅有非常少一部分人要在意自身的秀发，任其被紫外光损害。除开这一外，秀发扎过紧、应用卷发夹等个人行为，都是给你的秀发深陷困境。

日晒

明显的紫外光会损害我们的秀发和头发，造成 秀发变脆、易掉，头皮毛囊松动等问题。

秀发曝露于紫外光下，久了延展性和坚韧度便会降低。长期的紫外线照射会消弱秀发角质层薄，令秀发变脆、易掉下来。建议大晴天出门在外尽可能披头散发或打太阳伞。

洗桑拿

这会造成皮肤脱水，从而造成 头发干枯、变脆、非常容易掉下来。

高溫还会继续快速通过头发皮肤毛孔损害头发，以至擦抹的护发乳还赶不及产生保护层厚度。建议洗澡的时候减少淋浴溫度，最好用40℃下列的温开水洗头。

秀发扎过紧

扎高马尾或盘发教程会绷紧秀发和头发，易使头发毛囊松动，进而影响头发的生长。

秀发常常扎过紧会对头发毛囊导致永久损害，造成 伸展性脱发。建议尽可能梳齐肩发，尤其是晚上睡觉。

应用定形胶

定形商品一般酒精浓度高，易令头发干枯敏感，整理时还易拉断秀发。

建议防止应用酒精浓度高的定形商品，另外应用含胶原蛋白粉的护理用品，协助锁定秀发水份。

应用卷发夹

电加热卷发夹、吹风机等专用工具造成的高溫会损害秀发角蛋白，一旦角质层受损，秀发就易缺水，越来越变枯容易断。

建议少用热定型专用工具，吹风机一周应用频次限制在2~3次，并尽可能用超低温档。

抹过多的护发乳

你一定认为，头发干枯，欠缺光泽度得话，纯蜂蜜多抹点护发乳就可以处理问题，但客观事实是，擦抹过多的护发乳总是提升头发的压力，“缺乏营养”后的头发，就也越来越不健康了!并且，在涂护发乳的情况下，只需涂在发尾就可以。

节食减肥

节食减肥的一个显著伤害便是脱发。秀发主要是由蛋白质组成的，仅有摄入充裕的蛋白才可以让秀发身心健康生长发育，建议适度吃鱼、鸡、豆类食品补充蛋白质。

 用劲梳头发

企图在最短期内内消灭头皮屑?头发干枯毛躁用木梳的尾端刮头发确实能够 短暂性地把头皮屑清除掉，但你需要了解是，头发上的角质层会因而脱落，给你的头发遭受巨大的损害!

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