推拿能够提升皮肤与肌肉的延展性，改进部分的血液循环系统，提升皮肤光泽度，使皱褶平整，比较简单。“时光不留印”需要每一天的坚持不懈。推拿时一般应用右手无名指，仅有在实施关键刺激性时，才能够应用中拇指。

第一步：完爆明净收益

前额是容易出現皱褶的位置。推拿时先由下往上，随后由里侧向两侧，最终手指头由发际线滑至太阳穴位置，用劲轻按太阳穴位置的美容护肤点。轻按此点时一般会觉得轻度的疼痛，可由此找寻它。

第二步：轻拂莹莹目

双眼周边的皮肤最非常容易出現皱褶和水肿，并且这里的皮肤一旦松驰，就难以修复原先的情况。

双眼周边小皱褶的防止：用中拇指的指肚沿下眼皮的里侧向两侧，略微用劲开展拖动推拿，回到时在皮肤上缓缓的拖动，那样反复做3次。上眼皮也是一样要点。

内眼角周边小皱褶的防止：从上眼睑向太阳穴位置方位，上下另外轻按10回，轻按时向斜上边提一提。

第三步：逆揉尖长鼻

鼻部与双眼中间是最非常容易造成横皱褶的位置。以便屈伸鼻梁骨，推拿时要由下往上开展，最终以手指头捏住鼻部两边，做被压迫姿势。也有，一定要下定决心改正皱鼻部的不良习惯哦!

第四步：圈划桃花运颊

将手指头由下往上如画弧般挪动。最先推拿下颚到耳侧的一部分，随后由嘴巴到耳中央，接下去是鼻的周边到太阳穴位置，随后再先后推拿面颊的正下方，即双眼下方3公分处、鼻部两边1公分处及下颚一部分。

第五步：笑翘樱桃唇

因为常常咬合、讲话、哈哈大笑，因此 嘴巴也是非常容易干躁、造成皱褶的位置，务必时刻留意防止嘴角下垂。

推拿时做上抬嘴巴的姿势，以中拇指轻按人群中位置，别的手指头垂挂轻按嘴巴两边及下颚两侧。

第六步：柔按秀气颌

脸形一样是年纪的外在主要表现，要缩紧下颚，防止下巴肉多的出現。

下颚处的按摩手法是：以手掌心反复做搓揉上抬的姿势，最终用中拇指轻轻地轻按耳朵里面正下方后终止。这里有下颌神经，干万不能施力太重。

第七步：轻搓美颈

颈部通常是自身不容易觉察到、而他人却能一目了然的位置。颈部的皮肤太薄，活动频次又多，且常常遭受衣服裤子的磨擦，因此 很易造成皱褶或泛黑等脆化状况，因此 平常应加多维护保养。经常在颈部擦上柔肤水及保湿乳液，另外沿着肌纹推拿。

颈部的推拿用所有手指头，由下往上搓揉。留意，颈部两边有颈总动脉，轻按时能量要轻。那样不但能够防止皱褶的造成，还可改进头部及肩膀的血液循环系统呢!

第八步：干洗店玉狐面

用两手掌向颌部用力干洁面20次，每日至少做2遍。这一方法能合理地防止皱褶的太早出現，对早已产生的皱褶，也可以让它变淡、缩小。伊能静、张曼玉全是知名的狐面佳人，假如你依照这一方法坚持到底，也可以有着一张光滑妩媚动人的狐狸脸。

按摩手法实际上一点也不奇妙，如果你坚持不懈!

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