胃病是很普遍的胃病，一旦生病以后可能对我们的身心健康造成非常大的影响，胃病尽管说能医好的，但假如急性胃炎沒有获得优良控制得话，将会演变为慢性胃炎，胃病吃一个月药还没有好的状况许多见，不仅要服药医治，也要融合平常的调理，那样才可以较大水平的治疗胃病。

1.防寒保暖养护

秋凉以后，白天黑夜温度差转变大，身患慢性胃炎的人，要需注意胃里的防寒保暖，适度增加衣服裤子，夜里入睡盖好被子，防止腹部受凉而引起胃痛或加剧旧病。

2.饮食搭配调理

胃病病人的秋天饮食搭配要以温、软、淡、素、鲜为宜，保证定时执行定量分析，少吃多餐，使胃中常常有食材和胃液开展中合，进而避免腐蚀胃黏膜和溃疡面而加剧病况。

3.戒口维护保养

胃病病人要留意戒口，不要吃低温、过烫、扎实、过辣、过粘的食材，更忌暴食暴饮，戒烟戒酒控酒。

此外，吃药时要留意服食方式 ，最好是餐后服食，防止刺激性胃黏膜而造成病情严重。

4.平心休养

权威专家觉得，胃病、十二指肠溃疡等症的产生与发展趋势，与人的情绪、心理状态息息相关。因而，要注重精神卫生，维持精神开心和稳定情绪，防止焦虑不安、焦虑情绪、气愤等消极情绪的刺激性。

另外，留意合理安排时间，避免劳累过度而祸及胃病的康复治疗。

5.健身运动健养

胃肠疾病人要融合自身的临床症状，提升适当的健身运动锻练，提升机体抗病性工作能力，降低病症的发作，推动身体健康。

6.常喝汤汤

假如肚子里腹胀，肚子里感觉炙热，能够不断而小量地进餐小米汤、麦籽汤或稀的粳米粥、大麦粥。

7.喝些稀醋

若是消化不良造成的腹胀，能够每日饮两三次稀醋。将一汤匙白醋添加一杯凉开水中，调均匀喝下。每日早晨喝一杯柠檬汁，也是有一定功效。

8.多锻炼身体

如果没有重大疾病、病重，出現腹胀后，应当提升健身运动，如飞步走动、做体操、缩腹等。

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