秋天气温变化莫测，身体的免疫能力也有一定的降低，因而人到秋天会非常容易得了各种各样病症。为免影响到人体的身心健康，搞好防止的工作中是很有必要。下边的七种病症是在秋天最普遍的，我们得做出相对的防范措施。

1.发烧感冒

秋天时冷时热的气候特点让人体免疫系统难以立即调节，因而在那样一个变化多端的时节里发烧感冒自始至终在我们身旁转圈。防止秋天发烧感冒，除开要留意立即调整衣服以外，在平时的日常生活还需要多留意健身运动，为此来提升本身的免疫能力。

如果是早已患了发烧感冒，应当尽可能多饮水多歇息，平常还能够多吃一些带有维他命C的食材，它提升本身抵抗能力并且协助你尽早地修复病况。感冒的症状不比较严重得话可挑选中药连翘、金银花茶、大青叶、板蓝根冲剂等药品，在医师具体指导下服食。平常也要留意立即清理口腔，调节情绪，疏通人体内气积的肝火。

2.秋燥

秋燥对身体损害较大的是肺脏，燥邪最常犯肺伤津耗液，进而造成我们出現鼻干咽燥、声哑干咳嗽、大便干硬等“秋燥症”。在秋天应当多吃一些生津止渴增液的食材，例如白芝麻、梨、藕、香蕉苹果、苹果、白木耳、百合花、柿子饼等食材，为此来润肺润肺。

3.鼻炎

非常是有过敏性体质的群体，在秋天因为难以融入这一气侯的转变，因而非常容易得了鼻炎或是鼻炎发作。假如出現有不断打喷涕直打得头痛、胸疼、肚子痛等状况得话，一定要提升注意了由于它是过敏性鼻炎的典型症状。这个时候应当非常注意保暖防止着凉，而且确保饮食搭配的口味淡，那样才可以杜绝过敏源。

4.皮肤瘙痒

皮肤瘙痒是秋天十分普遍的一种病症，一般状况下吃完刺激食品或溫度上升的时候容易引起或加剧。这一时节，淋浴不适合过勤，并且香皂及其沐浴乳也不可以应用一些偏碱很大的成份。

5.口腔溃疡

口腔溃疡的原因除开由于干躁的气侯引发外，口腔损害、营养成分欠缺、生长激素转变等要素都是立即造成口腔溃疡的出現。平时应留意维持口腔清理，常见淡盐水漱口，少吃辛辣食物、肥甘的刺激食品，维持排便顺畅。除此之外，口腔溃疡在非常大水平上与本人体质相关，因而口腔溃疡也被觉得是人体减弱的数据信号，因此 病人要提升身体锻炼，改进身体素质。

6.急性胃肠炎

秋天还需要需注意防止急性肠炎，进到秋天后人体肠道的抗病性工作能力也刚开始变弱。很有可能会产生腹泻、下痢、大便糖稀等急慢性胃肠道疾病。在日常生活中要留意饮食卫生安全，饮食搭配要有规律性，不必暴食暴饮。应尽量避免吃刺激食品，维持精神开心。过多的精神刺激性，如长期性焦虑不安、害怕、忧伤、抑郁等都是造成大脑皮质的作用失衡，推动交感神经神经功能紊乱，造成胃粘膜血管经挛收拢，从而引起胃病、胃溃疡。

7.习惯性便秘

秋天之后因为气侯的特性，非常容易造成排便出現干躁难排的状况，其具体表现为便次降低，粪质硬实，患者常伴随左下腹腹胀感、欲便受阻等。因而来到秋天有习惯性便秘的病人，每日最少要喝2000～3000ml的温开水，因而来合理的防止便秘。

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