以便挽救幽美的胸部曲线图，一些女士挖空心思了思绪，健身运动、推拿、整形美容等各种各样伎俩都派到了用途。殊不知，医疗美容权威专家劝诫说，实际上一些欠佳的生活方式，才算是造成 胸部愈来愈小的罪魁祸首。

第一：蛋白摄入不够

不要吃油、不吃肉的减肥的方法或许能给你的屁股大出来，但也可能给你的胸部“缩水率”。摄入含有蛋白和人体脂肪的食品，如蛋类食品、淡水鱼、猪瘦肉，花生仁、核桃仁、豆类食品等，才可以使细微平扁的乳房丰满起來。

生长激素在胸部发育和保持其丰腴与延展性中起关键功效。柔弱者为使胸部发育丰腴，还应多食含发热量高的食材如瘦肉类食品、蛋类食品、花生仁、白芝麻、核桃仁、豆类食品、食用油等。

第二：胸罩尺码不符合，配戴方式 不正确

很多女士买文胸试也不试就买回家，实际上，过小的文胸会影响胸部的生长发育，而长期性配戴过大的文胸又可能造成 乳房下垂。伴随着年纪的转变及其婚前婚后或创造前后左右，女性的乳房尺寸会产生变化，这时候购买文胸就需要调节码数，试过以后再买。

穿胸罩时，也不是随意扣上就可以了，而理应先把文胸扣上，随后调节背带，身体前屈，用力将全部乳房及周边的人体脂肪都塞入杯罩里，使之看起来丰富圆润，也可防止乳房人体脂肪移位，使乳房愈来愈小。

第三：健身运动损害

适度的健身运动有利于乳房的健体，过多的健身运动或健身运动时不留意內衣配戴则可能损害乳房。有的人健身运动时候觉得文胸是个负累，因而不带胸罩，那样非常容易使胸部曲线图走形。非常是慢跑、跳蝇等，健身运动时更要留意维护胸部，防止乳房下垂。

第四：不正确推拿

推拿能够 促进乳房丰满，但假如随意敲打或是往下推拿总是让乳房愈来愈小。恰当的按摩手法理应是先在乳房上刷上按摩膏，随后沿着乳腺组织往上画圈。

第五：随意服食药品

用紧急避孕来除青春痘，或用紧急避孕让乳房变丰腴的作法全是不可取的。紧急避孕的主要成分是雌性激素和雌激素，长期服用会弄乱女士的内分泌均衡，导致月经不调，那样总是使胸部愈来愈小。

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