不健身运动不绝食减肥最好是的方式 便是中医学按摩穴位。中医穴位按摩减肥法如果你找对恰当的穴位按摩，加上恰当的按摩手法，就能轻轻松松点燃脂哦!

敲打脚掌

睡觉前要握拳敲打脚掌，能够 清除一天的疲惫，推动全身血液循环系统。推动内脏器官身体排毒，加速脂肪分解。

脚底按摩

让两脚并拢起來互相磨擦，使血液循环系统顺畅，待步伐觉得溫暖，便能够 在短期内内提升身体身体排毒减脂作用。方丽是平卧躺在床上或木地板上，伸出两脚用劲互相磨擦，假如两手另外开展磨擦实际效果更强。

赤足走动

手心是维持身体均衡的关键位置，走动时尽可能让手心获得刺激性，可试着走河卵石路，或在家里提前准备一块带圆滑凸起的席垫，使手心获得锻练的机遇。

两脚摇晃

假如人体血液循环系统不佳，非常容易造成 内分泌混乱，促进内毒素不可以一切正常排出来，基础代谢迟缓，那样便会造成 肥胖症。简易的做足部摇晃，能够 刺激性血液循环系统，加速基础代谢。

中医学上说脚掌上的穴道许多，并且全是跟我们的五脏六腑关联的，因此 常常按按脚掌，也是对我们本身有益处。

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