如今我们的生活环境基本上每时每刻都填满着辐射源，无论是来自于电脑上、手机上，還是微波炉加热等，太阳辐射强度全是十分大的。以便尽可能的降低辐射源对本身人体的损害，我们应当在平常多吃一些可以具有防电磁辐射功效的食材，那哪些的食材能够 符合要求呢？讨论一下网编的叙述吧。

1、绿茶叶——缓解辐射源对身体的欠佳影响。绿茶叶中的茶氨酸是防辐射物质，可缓解各种各样辐射源对身体的欠佳影响。荼叶中还带有脂多糖，能改进机体造血机能，上升血小板和白血球低等。

2、海带丝——具备防辐射功效。全新研究发现，海带丝的提取液海带丝含糖量因抑止免疫力细胞坏死而具备防辐射功效。

3、蒜头——降低放射病。蒜头针对健康是十分有利的一种食材，也是我们烹饪的全过程中不能缺乏一种调料食品。适当的吃点蒜头针对我们的防电磁辐射的工作中是很好的，由于蒜头中带有丰富多彩的硒元素，并且蒜头的抗氧化性作用十分的非凡。因此就算你十分讨厌蒜头，还要有时候吃一点才好。

4、绿豆——有利于代谢身体有害物质。民俗有着“绿豆粥解百毒”之说。现代科学科学研究证实，绿豆带有协助代谢身体有害物质，加快基础代谢的物质，能合理抵御各种各样环境污染，包含电磁辐射。

5、木耳——清胃、涤肠、防电磁辐射。木耳中的胶原纤维可把残余在身体消化道内的尘土、残渣及放射性元素吸咐，集中化起來排出来身体之外，进而具有清胃、涤肠、防电磁辐射的功效。

到这儿网编早已详细介绍了五种防电磁辐射的食品，并且每一种全是日常生活十分普遍的，这就便捷大伙儿去选购制做并服用。但是，有一点要表明的是，食材所充分发挥出的作用是有限的，因而大伙儿不必觉得服用以后就可以万事如意，最好防止触碰辐射源商品。

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