日晒是推动小宝宝人体快乐成长的关键活动，但是，来到寒冷的冬季，怎么给宝宝晒太阳就变成许多父母困惑的一个问题了，许多的母亲会给孩子穿的像个球一样的，那样就难以做到日晒的实际效果，由于冬天的太阳紫外光较为弱，也有一些父母都是隔着夹层玻璃让小孩消化吸收太阳，那样日晒确实有实际效果吗?冬季小宝宝如何日晒是最好是的呢?下边我们就一起来看一下下边的这篇文章。

最先，時间要适度。能够先开窗通风，让小宝宝有一个融入全过程，随后再到室外。時间最好是以上午9—10时为宜，这时红外感应强，紫外光较弱，能够推动基础代谢;中午4—5时紫外光中的X光束成份多，能够推动肠胃对钙、磷的消化吸收，增强抵抗力。

需要注重的是，早上10时至中午4时，最好是不必长期日晒，由于这一时间段紫外光最強，会损害小宝宝的皮肤。并且每一次在户外的時间也不必太长，要由浅入深，由每日十几分钟慢慢提升至1—2钟头。

带顶有帽边的小帽子。许多母亲给宝宝穿得像球一样，那样难以做到日晒的目地。由于冬天太阳光中的紫外光相对性较差，穿得太厚，紫外光无法通过衣服裤子抵达皮肤。因此尽可能不必捂得太厉害，最好是挑选比较宽松、绵软的纯棉类衣服裤子。日晒时，能够给宝宝戴一顶有帽边的小帽子。由于年纪非常小的小宝宝，头发较稀少，并且头头骨骨板薄，对紫外光的抵抗力较弱;此外，带帽边的遮阳帽还能够维护小宝宝的双眼。

日晒是能够推动身体血液循环系统，提高身体人体的基础代谢工作能力，调整人体各种各样微量元素，冬天晒太阳对小宝宝的成长发育和身心健康都拥有 不能替代的功效，坚信父母看过上边的文章内容后都应当了解冬季怎么给宝宝晒太阳了吧，每日适度的让小孩晒晒太阳是非常好的。

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