葵瓜子是我们日常生活不可或缺的休闲零食，在平常是很受大伙儿钟爱的，适当的吃瓜子对人体是有很多益处的，南瓜籽在平常也是普遍的休闲零食，瓜子的种类是十分多的，一些地区称为北葵瓜子，一些地区称为南瓜籽，很多人将南瓜籽和北葵瓜子搞不清，不清楚北葵瓜子和南瓜籽的差别是啥?

北葵瓜子和南瓜籽的差别

实冬瓜和北瓜是同一种食材，只不过是南北方差异称呼不一样。

吃南瓜籽益处多多

1、防止衰退

追求美丽是人的天性，尤其是当今大家都十分在乎自身的外在形象，而年纪是横在漂亮跟衰退正中间的一个横沟，好在南瓜籽中带有抗机体空气氧化成份，多吃南瓜籽能够合理防止衰退，每日都适度吃一些南瓜籽，对年青人能够防止衰退，对中老年能够协助防衰老。

2、预防结石

因为不健康的饮食习惯性，造成 结石病在日常生活中很普遍，并且节食减肥在抽烟喝酒群体的身上更为普遍，而多吃南瓜籽的另一个作用便是协助防止衰退，假如常常吃得话，能够对肾结石具有非常好的防止功效。

3、降血压

高血压在现如今日常生活很普遍，尤其是在中老年的身上更为普遍，乃至高血压的患病率早已做到了一个可怕的程度，因而中老年人盆友在生活起居时要培养多吃南瓜籽的习惯性，能够做到自身降血压的实际效果。

4、医治气虚

现在有许多 年青人，事实上年纪较为小，可是看起来却很沒有青春活力，实际上归根结底是由于气血不足造成 的，而南瓜籽能够做到非常好医治气虚的实际效果，因而身体素质较为弱的群体能够多吃一些南瓜籽。

5、消炎

在春夏季人际交往季节，非常容易出現病原菌侵入的状况，在这个期内炎症也是在所难免，要想消炎能够适度多吃一些南瓜籽，在量上控制每日吃五十克上下就可以做到非常好医治炎症的实际效果。

6、推动生长发育

南瓜籽正中间带有的锌元素是比较多的，而锌元素能够推动身体生成充足的发展因素，因而每日都吃一定量的南瓜籽能够推动人体发展。

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