如今社会发展上许多 MM都理想自身可以有着如意曲线图的美丽动人身型，因而各种各样减肥方法，他们基本都是试着，可是这些减肥的方法或多或少都是对你的身心健康导致不一水平的伤害。可是中药减肥就不一样了，它是一种彻底沒有副作用的减肥办法哦。等不慌了吧，快跟网编一起看一看中药瘦身茶是怎样帮你减肥瘦身的吧!

1.桑叶茶

桑树叶中带有比较丰富的黄酮类化合物、多糖类的物质，这类物质对加强毛细管拥有 明显的实际效果，可以合理的减少血液的黏度。因此 桑树叶常常被用在减肥、改进高脂血症的另外又能防止心肌梗死和脑溢血。

全球最开始的药书《神农本草经》中对桑树叶的功效与作用有一定的记述。桑树叶可以止咳化痰、去热，具有医治头晕眼花、清除眼周疲惫、消肿、清血，痊愈病疾、腹痛，清肝火、护肤等功效。

桑树叶消肿、清血的功效，有利于对身体人体脂肪的清除。桑叶茶能够 利湿，能推动小便，使积在体细胞中的不必要水份排出去，使水肿状况获得改进。清血就是指将血液中产能过剩的中性化人体脂肪和胆固醇排净，改进高血脂。

2.杜仲茶

杜仲具备调补肾壮阳肝的作用，这早已是大家都知道的基本常识了，可是它还能够提升肠胃的肠蠕动及其代谢的工作能力，从俄日改进孱弱身体素质。杜仲茶冲调的原材料是杜仲树的落叶。落叶除开与树根具备同样功效以外，还能使骨路与肌肉修复能量。有些人服用后还另外治好啦湿主茶，修复皮肤的软嫩。因而，杜仲茶比一般的茶更具备身心健康的影响力。

杜仲茶的制作方法是往茶具中倒进1八杯水再添加适量的杜仲茶。煮好后倒入茶叶茶。随后一天以内将1升的茶统统喝掉。

3.牛蒡茶

牛蒡带有丰富多彩的食物纤维，但经进一步科学研究大家发觉，牛蒡的食物纤维归属于水溶食物纤维。也就是说将牛蒡泡成茶来喝才可以确保丰富多彩的食物纤维不被毁坏，进而充分发挥真实的效率。身体务必消化吸收很多的食物纤维，让肠内再来一个清扫，才可以减肥取得成功。

用牛蒡煮茶，能够 省掉不便的烹制办理手续，只需要把干净切成片风干的牛蒡当茶来开展泡浸就可以了。仅有简易的方式 才可以让减肥足以持续坚信它是很多减肥者都认可的。牛蒡在这些方面的益处但是不孚众望的。

建议每日最少要喝2杯最好是在平时三餐中配着食用。

4.茯苓车前草减肥茶

各自取茯苓、绿茶叶及其车前草各5克，随后将全部的原材料都置放于杯子当中，用烧开的开水冲调，替代茶来食用，不仅能够 具有醒神的功效，还具备有利排尿和减肥的作用。

5.姜醋红糖茶

姜片10克，醋5克，荼叶5克，老红糖5克。

将生姜片用醋(白醋)侵泡一夜，再与荼叶、开水同泡，饮时加适当老红糖。老红糖也能用密糖替代。

适用食滞胃寒者。

6.橘皮茶

橘子皮或陈皮多个，荼叶5克。

将橘子皮、陈皮切完，加荼叶同泡既成。

7.莲心茶

莲子心5克。

将莲子心放置杯子选用开水泡后食用。

能够 净心、泻热、降血压、减肥。

8.山楂果首鸟茶

山楂果15克，首乌15克。

将山楂果、首乌各自清洗、剁碎，一同下锅，加适度的水预浸2钟头，再煎制1钟头，随后去渣取汤当茶食用。

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