针对肥胖症人员而言，欠缺健身运动和很多的进餐通常是造成肥胖症的最关键原因。很多人都无法坚持不懈应用健身运动和节食减肥二种方式开展减肥瘦身，而服用减肥产品会给人体产生许多副作用，影响身心健康，也不是建议应用的，因而挑选一些身心健康又合理的减肥的方法是很有必要。实际上，一些正宗的中药减肥方子也可以具有减肥瘦身的实际效果。

1、消脂肪减肥茶

秘方：姜皮2克，茯苓3克，桑白皮3克，薏苡仁4克

作法：每一次泡服时在锅中报名参加500ml的水，将其烧开。连续服食五天，大概就可以瘦下9斤。

2、菏叶泽泻饮：消除水肿

原材料：菏叶和泽泻各6克、首乌和紫丹参各3克。

作用：菏叶与泽泻有利于利湿消肿、协助水份新陈代谢，首乌可协助除去植物油脂、紫丹参可活血化淤。

3、中药材荷术汤

原材料:菏叶、赤芍、白术茯苓、黄柏、牛膝、薏米仁、黄茂、桂枝、番木瓜、薏苡仁、泽泻、山楂果、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。

关键有益水消肿、助消化导滞的功效。有降低血脂、降血压的功效。荷术汤操作方法是选用传统式中药材煎剂,一天一副,一副能够喝2-3次。持续应用20天以后,休重刚开始出現转变,持续应用一个月,休重大部分会减少10斤重上下。并且荷术汤对人沒有副作用。

4、好享瘦中药材小偏方

原材料：二丑25克、草决明、泽泻、白术茯苓各10克、山楂果、制首乌各20克。

食用方法：涂药碾为粉末，炼蜜为丸，如梧桐子大，早中晚各吞食20～30粒，并提升健身运动，可助消化化淤，减肥瘦身去脂。

基本原理：聚瑞二丑“治祛癖气块，利上厕所，除水汽，虚肿”，“能散风，亦补虚肿，久服让人体削瘦”。中药材中的山楂果助消化去瘀，制首乌补肾固精，决明子茶促进消化，并有减少血细胞。

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