减肥瘦身不只是女人的专利权，男生也需要减肥瘦身，过于肥胖不但影响形象还会继续伤害身心健康。但如果你想减肥，把握有效的减肥的方法坚持到底，减肥不了问题。据统计，英国男子减脂280斤夺全球减肥瘦身总冠军。他到底是如何保证的呢?

2014年“减肥全球”减肥瘦身总冠军造成，来源于美国阿什芒特的小伙布兰切特因减肥瘦身22英石9磅(约280斤)而获总冠军

据外媒报道，美国一名全名是布兰切特的胖人取得成功减脂近280斤，得到 2014“减肥全球”减肥瘦身总冠军称号。

先前，布兰切特是一个约重37英石(约235Kg)的胖子。他最开始决策减肥瘦身是因为热爱足球队。他最爱的足球队是曼斯菲尔德队，但当他发觉由于肥胖症而不可以根据体育场馆的转动铁栅栏进到足球场收看赛事时，他十分心寒，信心减肥瘦身。

但与大部分人一样，减肥瘦身常常仅仅喊喊口号，布兰切特迅速就把减肥瘦身抛来到脑后，由于在电视上一样能收看赛事。

在接纳访谈时，布兰切特说真实让自身坚定不移信念减肥瘦身是在2012年经历了一场轻度车祸事故以后。他追忆道：“那时候把我卡在了汽车驾驶室里，我一直在想，如果车祸事故很严重，我那麼胖，援救工作人员无法把我在汽车驾驶室里抬出来该怎么办?即使将我救出来，如何搬上急救车?因此我打算确实得减肥瘦身了。”

接着，布兰切特就报考报名参加了“减肥全球”。在那里，他学得了怎样合理膳食，多锻炼身体。“如今我能烹制各种各样美味可口而又营养成分的食材，我每星期还会继续骑自行车40公里，慢跑15公里来运动健身。我准备2020年报名参加半马赛事”。

2020年1月，在添加了“减肥全球”16月后，布兰切特达完成了自身的理想，取得成功减肥至90Kg，臀围从此前的70英尺(1.7米)减少来到36英尺(约90公分)。

减肥瘦身最重要的就是坚持，如果你生活起居中合理膳食，多锻炼身体，维持好的日常生活饮食结构，维持完美身材并不是问题!

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