睡觉，入睡入睡，觉得忽然抖一下，随后就吓醒了，这类状况坚信很多人都是有过。为何睡觉的时候会忽然抖一下呢?是啥原因造成入睡以后颤动呢?有关这一问题，相关权威专家作了以下表述：

它是一切正常的生理现象，不必担心，其原因关键有下列好多个：

1、我们四肢主要是受大脑皮质的控制，当进到休眠状态时，大脑皮质便会抑止四肢肌肉的活动，可是这个时候肌肉神经会出现一些自发性的健身运动，再加休眠状态时，人体内的血液循环系统比较慢，小小肌肉神经锻炼身体的话主要表现得更为显著。

2、入睡情况下突然的颤动是中枢神经系统发觉你突然深陷睡眠质量，好久没有活动，它认为你死了，因此 它就运动想试一下你死了沒有...欢喜一下，总而言之晚上睡觉人体忽然抖一下归属于一切正常状况。~

3、晚上睡觉沒有进到高质量睡眠，非常容易吓醒或哆嗦，这和睡眠有关系，也可能是在成长期的小孩非常容易产生的情况，要不是在成长期便是一般的睡眠质量问题，可是都不清除是钙的缺失造成 的肌肉抽搐，有时候产生没有关系，假如经常发病就该到医院咨询一下，吃一些安神助眠和补钙的药物。

4、考虑到可能与钙的缺失和疲劳有关系的，建议注意休息。适度补充钙，建议内服盖尔奇d试一下。多吃大骨头汤和鲫鱼豆腐汤猪瘦肉，多喝牛奶是补充补铁剂最安全性合理的方式。牛乳中钙的成分很丰富多彩，每豪克牛乳中含钙量达到100～110mg，并且这类钙为纯天然乳钙，非常容易被身体消化。更何况，药补比不上食疗。

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