许多漂亮美女要想减肥却讨厌出来健身运动，而要想节食减肥偏要不可以非常好的管理自己的胃口，这样一来，人体一直在持续的长胖，自身又很无奈。实际上，减肥方法有很多，不仅是健身运动与饮食搭配二种方式 ，例如用一些中医学的减肥的方法，实际效果也是十分非常好的。下边就来给大伙儿介绍一下十分合理的中医减肥方式 ，自制减肥茶。

大麦芽茶

原材料：炒麦芽5钱、山楂果5分

作法：把准备好的炒麦芽、山楂果按量配制好，随后用煮沸的开水冲调，再加适当的老冰糖，待老冰糖融化后就可以食用。健脾开胃健脾胃、助消化除胀。身体排气管不畅，也可以导致腹胀和胃涨，

陈皮茶

原材料：茯苓4克

作法：把准备好的茯苓放进杯里，用煮沸的开水冲调，盖上外盖等上2分鐘就可以食用。行气调变、疏肝健脾、导滞化滞。针对重囗味，或是是一不小心吃油腻感的人而言，冲一杯陈皮茶最好是了。

酸溜根茶

原材料：山楂果10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖

作法：把山楂果、荠菜花、玉米须、茶树根一起碾磨成粗末状，口味便是有点儿渣滓的，放进锅中煎汤取汁，最终再加适当的糖就可以食用。饭後煮上一杯，香甜可口很美味，有利排尿降血脂，适於胖人和高血压者。

柠檬红茶

原材料：青柠檬、纯蜂蜜

作法：准备好一个新鮮青柠檬，自来水清理干净后放进果汁机中，榨好后用温开水冲泡，吃不上太酸的MM，能够在这其中添加适量纯蜂蜜。消人体脂肪、去油腻感、促进消化，并且还能美白皮肤、滋养心脾。

除开自身配备一些中药减肥茶以外，女生要想瘦下来还能够选用推拿的中医治疗方法。根据对人体每个位置的推拿，能够让肌肉获得变软，消耗不必要的人体脂肪。要是推拿及时，那麼不需要多久的時间，你也就会察觉自己的身上的肉肉所有消失了。

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