很多人习惯将电脑上放到卧房里，大量人习惯性躺在床上看电脑，看了不关就立即睡着了，或者关掉电脑上马上就入睡…实际上，这种见怪不怪的姿势里，却掩藏了危害身心健康的要素。

造成睡眠障碍

在一切正常状况下，大家的人体体温大白天高而夜里低，二者温度差愈大非常容易得到 高质量睡眠。假如睡前应用电脑上，光亮的显示器和电源开关程序流程的活动会对双眼和中枢神经系统有明显的刺激性，毁坏体温变化规律性，使本来该减少的人体体温处在相对性较高的运行状态，从而影响睡眠，乃至出現失眠、梦多等睡眠障碍。

因此，应在临睡前2钟头停用电脑上，卧房中不必放置电脑上、电视或手机上等物件，构建一个纯碎的睡眠质量自然环境，临睡前能用温水洗脚或喝一杯煮牛奶，以缓解睡眠质量欠佳的病症。

影响内分泌系统

影响大家的内分泌系统主要表现为心悸、失眠，一部分女士经期不正常、心动过缓、心搏血条降低、窦性心率参差不齐、白细胞减少、免疫功能降低等。

影响视觉识别系统

对大家的视觉识别系统有欠佳影响，因为双眼归属于身体对电磁波辐射的比较敏感人体器官，过高的电磁波辐射环境污染还会继续对视觉识别系统导致影响。具体表现为眼睛视力下降，造成白内障等。

辐射源易引起癌症

除此之外，电脑辐射环境污染会影响身体的呼吸系统、免疫力、生殖和新陈代谢作用，比较严重的还会继续引起癌症、并会加快身体的肿瘤细胞繁衍。

影响泌尿系统

影响大家的泌尿系统具体表现为小伙精子的质量减少，孕妇产生自然流产和畸形胎儿等。

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