调研路两侧的房屋

在步行时器重周边个性化不同样的房屋，甚至一个房檐，一块品牌，都能发觉这座大城市别具匠心的本地，给你的徒步加上爱好。

预置一个用意地

弟兄的家，最爱的铺面，或某一水果摊都可以，它会督促你完成剩下的行程安排。

听歌或演唱

挑些优雅缓解的歌曲，可以将你从步行的街道送到悠长的树林，带来你没同样的感受。演唱唱，也可以使你的观念展现轻微振作状况。

携带心跳探测器或计步软件

很多人都喜爱看数据的修改，许多 徒步游玩的见习确认，见到数据发展，会很风兴趣爱好，这也是持续走动的健壮驱动力。

修改一下路面

都说掌握的本地沒有风景，那麼，时间观念修改一下你的步行路面吧?可以依地区而定，也可以依当季而定，比如热天里，可以走清爽路面，寒冷的气侯里则走太阳路面。

间距练习

测试走加跑的混和练习，走一会，跑一会，或者快逃3分鐘随后返回你原件的速率。这不仅摆脱了平淡无味，还练习了气力和体力。

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