鼻炎是一种十分比较严重的病症问题，平常大家不容易留意鼻炎的发病状况，可是一旦产生之后，应当留意医治。预防传染病的产生也是十分重要的，例如有一些人到沒有产生鼻炎以前，应当搞好防止工作中。可是每一个人的生活环境不一样，因此应当怎样预防鼻炎发作呢？

怎么预防鼻炎发作

1、找寻并防止触碰过敏源

寻找个人的发病过敏源，并想方设法防止触碰是最有效的方式。

2、少吃寒凉食物

中医学觉得，过敏鼻炎属体质虚寒。寒性容易损害肺脾气血，加剧阴虚内热病症。超低温食材可能导致呼吸道过敏反映提升，引起过敏性鼻炎。因而，理应防止冰品、寒性生冷食物之品。

3、少吃油炸食物及有化肥的水果蔬菜

化肥及伪劣油在身体的空气氧化新陈代谢全过程极易造成过氧化物及氧自由基，影响人体免疫系统均衡，提升过敏症状。

4、少吃能造成过敏性鼻炎发病的食材

如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食材;无鳞鱼、海螃蟹、虾、小贝壳等海产品类食材;蟾蜍类、大鱿鱼等蛋白质含量高且不容易消化吸收的食材;菌类等真菌类食材。

5、防止服用有添加剂的生产加工食品

有报导称食品防腐剂淡黄色黑色素5号及添加剂亚硫酸盐会造成呼吸系统的过敏症状。因此，过敏性体质病人应尽量减少有添加剂的生产加工食品。

6、忌烟;防止进出于温度差很大的场地

提升劳动者及安全防护，防止或降低浮尘、蜂花粉等刺激性;调畅情绪，积极主动医治。

7、注意休息、提升防寒保暖，重视调摄，改进身体素质

冬常服补气中药，增强免疫力，服用偏性温食品，慢慢改变体质虚寒，能合理减轻、控制鼻炎的发病。平常可酌情考虑服用滋补肺脾、滋补养生肾脏之品，如：山参、黄芩、核桃仁、百合花、松籽、乌枣、木耳、猪肾、羊肾、鸽子肉、苋菜、檽米、红萝卜、西红柿、纯蜂蜜等。

8、按摩穴位

常常用中手指指腹搓热后磨擦鼻两边，由攒竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上轻轻地按揉5～10分钟。

鼻炎发作该怎么办

1、中药材方式

用中药材栀子3克、藿香10克，仅用栀子也可，沸水冲调5～10分钟，先用其热流蒸熏鼻部几分钟，随后引入，频饮，长期性坚持不懈。

2、蜂毒法

选用蜜蜂蛰穴道的方式，由于蜜峰毒带有提升皮肤过敏抵抗能力的物质，听说还可以除根，但此方法有一定的危险因素，不能自身乱用，由于有很多人对蜂毒皮肤过敏，因此需要咨询技术专业人事部门。

3、吃蜂蜜法

每日吃一勺纯蜂蜜，假如需要自来水服用得话则务必用温开水，由于水凉会造成腹泻，而温度高而会使纯蜂蜜造成内毒素。留意：此方法只适用蜂花粉或草皮肤过敏(熟称枯草症)的病人使用，因此建议您在使用前先要到医院门诊做过敏源测试，测到你的确是因为蜂花粉或草皮肤过敏造成的过敏性鼻炎才可应用。

4、凉水洗鼻法

每日睡醒后用冷水一盆，把全部鼻部渗入水里稍呼吸，把水进到鼻孔根鼻粘膜充足触碰，留意不必用力过猛，此方法小孩子谨慎使用之，以防呛水。此方法需长期性坚持不懈实际效果十分明显，致力于提升鼻粘膜的适应力，特别是在对时节和溫度转变造成的过敏鼻炎极为有实际效果，并且能够合理提升发烧感冒的免疫能力，可是一开始应用时候出現鼻塞、鼻酸、流鼻水等病症。

5、食治疗法

常常吃白萝卜和胡萝卜可合理减轻过敏鼻炎病症，尤其是白萝卜，还可提升呼吸道免疫能力，特别是在对哮喘治疗非常有协助。除此之外，切勿平常晚餐要适当，尽量避免吃淡水鱼、肉类食品，以防容易上火造成鼻炎，能够适当吃些梨润肺。也有一点十分关键：过敏性鼻炎病人病发期内肯定不能吃黄瓜，吃了黄瓜病况会加剧。

6、锻炼法

过敏性鼻炎就其病理学剖析，是由于病人身体带有过敏原，当病人身体素质及人体免疫力低下后，出現过敏性体质，对皮肤过敏物质适应力降低，造成过敏的症状。因此根据锻炼的方式能够增强抵抗力，提升免役力，提高对皮肤过敏物质的适应力，也可做到医治的目地。具体做法：慢跑，运动健身，提升室外体育竞赛，人体容许得话能够锻练后适度开展冷水澡，但要留意一定要直到出汗少时再洗。长期性坚持不懈也会有非常好的功效。

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