有很多人都十分的关心皮肤的美白皮肤，但牙也需要美白皮肤。但洁牙粉却不断被曝出带有漂白液，令人深陷左右为难。接下去就来教大伙儿美白牙齿6个小窍门，让你的微笑更为璀璨。

1.喝大量咖啡天赋加点牛乳：

饮茶或现磨咖啡的情况下，天赋加点牛乳，有利于改变现磨咖啡或饮品的化学结构，使黑色素无法粘附在牙表层，避免 牙齿发黑变黄。

2.喝饮料汽水用塑料吸管：

小口喝汽水非常容易损害牙釉，造成牙掉色和蛀牙，建议喝这种饮品时最好是应用塑料吸管。

3.多吃墨绿色蔬菜水果：

西兰花、西蓝花等墨绿色蔬菜水果中常含的矿物有利于在牙表层产生防护膜，避免 牙掉色。

权威专家还建议，也要多吃苹果、梨、莴笋和红萝卜等，根据咬合可推动唾沫代谢，降低口腔细菌，牙齿美白。

4.每餐刷牙漱口30秒：

吃东西以后漱口清洁30秒，有利于避免 食材黑色素造成 的牙掉色，另外还能够消除口腔内的食物残留。

5.勤刷牙和应用牙线棒：

这二种方式针对避免 你的牙掉色，相对性于除去牙垢而言要简易多了，并且这也是牙齿美白十分关键的一点。

刷牙和应用牙线棒，能够在爱牙护齿雪白中充分发挥极大的功效，如不可以维持这种习惯性，非常容易使上色和蛀牙扩散，造成 牙掉色。

6.用苏打、食用盐刷牙：

取苏打和食用盐各小勺，再加一滴薄荷精油或植物油，搅拌均匀可做成纯天然的洁牙粉。每星期用其刷1次牙就可以，不然非常容易损害牙釉。

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