马铃薯和海带丝是目前市面上普遍的食物，如今的饭店会试着将马铃薯和海带丝一起炒，有些人提出质疑他们的特性是否会有矛盾，实际上彻底没必要有那样的担忧。马铃薯和海带丝尽管看起来二者的区别非常大，但他们在一起并沒有影响，而且还能够延缓衰老。文中详细介绍了海带丝与土豆的功效，一起来了解一下吧。

1、能够一起吃

马铃薯和海带丝是能够一起吃的，他们一起吃并不会有哪些矛盾，尽管马铃薯和海带的功效区别非常大，可是他们互相影响，恰好具有相辅相成的功效，马铃薯和海带丝都具备延缓衰老的功效，并且都能预防便秘。

2、海带的功效

海带丝本身的营养成分是非常高的，它带有丰富多彩的碘，对碘缺乏有非常好的补充功效，还带有很多的钙和钾等营养元素，具备养颜美容和身体排毒抗癌的作用，非常是对乳腺增生有非常好的预防功效，常常吃海带还能滋养秀发。

3、土豆的功效

马铃薯不但美味，并且功效与作用也很高，马铃薯中带有很多的木薯淀粉和钾元素，常常吃土豆能减少中风的概率，马铃薯对消化道有维护功效，能健脾开胃，医治湿疹和烫伤。可是马铃薯带有一些有害的成份，因此马铃薯一定要历经高溫后才可以服用，出芽和烂了的马铃薯千万别吃。

海带丝土豆排骨汤的作法 ：

生产原材料疫苗

猪排骨 450g 、干海带片3片、马铃薯1个、生姜片适当、薏米仁少量、米酒适当、盐适量

生产作法流程疫苗

1、猪排骨清洗，干海带片泡开切小块，土豆去皮切一小块，姜片少量，备用。

2、猪排骨凉水下锅，加少量米酒及生姜片开展绰水后，捞起来清洗血沫。

3、另起一口火锅，添加小半锅冷水，放进绰水后的猪排骨、生姜片、米酒、薏米仁（健脾养胃还有利于胃肠消化吸收，讨厌并不放），转中文火烧煮约30分钟。

4、添加海带丝和马铃薯，再次中文火煮10分钟上下。

5、起锅前5分鐘依据本人口感添加适量的盐调料就完后。

常见问题：

1、可以用洗米水清理猪排骨可以非常好除去猪排骨上的残渣。

2、不建议很早放盐，盐在汤里煮久了非常容易造成亚硝酸钠，不利身心健康。

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