我们都了解足部是我们身体的第二个心脏，这是由于足部中带有很多的神经，入假如我们常常推拿这种神经得话，那麼针对我们的健康是拥有 非常大的协助的，便是由于那样的状况，人类才创造发明了足部按摩。它是一种兴盛的并且十分遭受大家钟爱的一种事儿，不但能够提高我们的身体情况，另外还会继续让我们有着更为漂亮的容貌。足部按摩会给你更为漂亮!

常常推拿我们的脚底得话，能够协助我们的人体产生巨大的益处，能够调节身体的內部潜力，另外还能提高大家的抵抗能力，针对身体中全部的病症全是能够具有輔助医治的实际效果，尤其是一些慢性疾病，常常推拿得话，会看到显著的治疗效果。

脚底按摩穴的功效是立即的，它能显著地具有双重缓冲作用，虚者能补，实者能泻，寒者能温，热者能清，积者能散，坚者能软，损之多，补之不够，活血化瘀散瘀，快速消肿，经络疏通，通利骨节，扶正祛邪，增强抵抗力。再相互配合推拿三阴交、足三里、风池穴，可益肾固本培元、培补真元、固养元精、强身健体除病。

每天晚上睡前能用温度约40℃的水加一勺盐，将两脚放进侵泡。5分鐘后，两手无名指、中拇指、右手无名指三指平行面更替推拿两脚涌泉穴各60次，再用两手拇指在温开水中推拿两脚脚指头空隙各20次。伴随着冼脚与推拿時间增加，为维持温度在40℃上下，可分批添加适量热开水。推拿后揩干两脚，再用两手三指平行面推拿同方向三阴交、足三里和风池穴各20次。技巧先轻后重，从外及内，由浅入深，匀称、温和。

相关足部按摩会给你更为漂亮的问题就解读到这儿，我们都了解脚底的脚底反射区和我们的身体的五脏六腑拥有 巨大的关系，假如我们常常推拿脚底得话，

那麼就可以调整这种神经，让我们的身心健康远离疾病的损害，另外还能提高我们人体的基础代谢作用，是一种十分身心健康的活动。

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