一些常常觉得肛门口内难受，用力触碰发觉里边有小疙瘩，一切正常状况看不出，可是碰触的情况下有点疼，这类状况考虑到是感染造成的发炎，平时不留意清洁卫生，喜欢吃刺激性辛辣食物等食材造成的，要勤换内裤，降低含有刺激性的食物摄取，确保人体的身心健康。

肛门口的肉里边有一个小硬疙瘩，用力能够触到。外边看不出，一摸会出现一点庝。考虑到与痔疮相关，一般状况下，还可以外敷痔疮栓医治。防止紧张焦虑，经常熬夜，平常应当多吃水果和蔬菜等含甲基纤维素高的食材，不必服用辛辣食物刺激的食材，培养规律性的大便习惯性，保证定时执行大便。

如何预防?

1、饮食搭配宜口味淡，少食辛辣食物、蒸炒、煎炸、烈性酒等不消化和含有刺激性的食物，多食新鲜水果、蔬菜水果和化学纤维性食材，多喝水，尤其是香蕉苹果、纯蜂蜜类促进消化食材。

2、不必久站长坐，适度提升健身运动，非常是提肛运动。

3、每日定时执行排便，(沒有排便还要定时执行到洗手间做大便经典条件反射训炼)，每一次大便时间不适合太长，以5分鐘上下为宜。

4、便前便后盆浴蒸熏，维持肛门口的清理。

5、每天早上起來的情况下喝一杯温盐水或凉开水水，以推动胃肠功能。

6、适度服食促进消化的药品，如：非比麸，不能自身随意滥用泄药，身体排毒要等，长期服用不但会加剧便秘并且会产生药品依赖感。这种日常生活的良好的习惯就算是沒有肛肠病还要培养，由于大多数的肛肠病全是因为欠佳的生活方式造成的!

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