睡觉时被忽然传出的手机来电铃声吓得心跳加速;怕错过了电話将手机铃声声音调高，却引来周边人的嘲讽……选哪些的手机铃声才可以兼具提示又打搅别人，动听又不简单呢?

歌曲的比手机铃声的好

电話内置的手机铃声大多数简单、吱吱声，不但会令人心神不安，还会继续让人越来越易被应激性和发火，而听见清脆悦耳时，大家便会觉得十分开心。因而最好是把手机来电铃声调节为歌曲方式，如鸟鸣声、蝉鸣等大自然的声音，世界名曲等，幽美、接近自然的声音能防止平淡无味的手机铃声产生的消极情绪。

缓解的比紧促的好

在挑选音乐铃声时也是有很多注重，有的人热衷于把摇滚乐、劲爆舞曲等设定为手机铃声，这种快节奏、声音大的歌曲，会让人觉得紧张焦虑，尤其是歌曲持续不断，沒有间奏和空白页时，血管便会持续收拢，对身体健康不好。因而，挑选手机铃声时尽可能挑选缓解的慢歌，并把手机铃声设置为响声渐大，那样能让人到听见手机来电铃声时心态上更加释放压力，心率和吸气更为轻缓，接听电话时语调和心态也会随着越来越亲近。

振动的比单纯性调高声音好

很多人耳背或者怕在噪杂的自然环境下错过了电話，就把声音调得非常大。那样不但会惊动别人，还会继续像吱吱声的噪声一样，令人构思终断或造成躁动不安、焦虑情绪、厌烦等各种各样不愉快的心态，尤其是心脏作用不太好的老年人，更非常容易遭受影响。医学文献显示信息，40—60分贝归属于一切正常的沟通交流响声，60分贝以上就归属于大吵大闹范畴了，70分贝就可能危害英语听力神经，而100声贝以上的响声可能致聋。一般铃声的最大声音在100声贝上下，因此 手机铃声声音最好是保持在中间水准，另外将手机上提醒设为“手机铃声 振动”的方式，既不容易错过了电話，又不容易打搅别人。

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