据科学研究显示信息，芒果中维生素D的成分达到3.8%，我们了解维生素D对双眼有益处，因此 多吃芒果是能够明目地。也有便是芒果维他命C的成分也超出了桔子、草莓苗等新鲜水果，因此 多吃一些芒果还能够提高身体的抵抗能力。还有便是，芒果具备很高的功效与作用，非常是针对这些胃里不舒服、常常有口干、呕吐、晕机等这种病症的身边的朋友吃芒果具备一定的协助功效。还有便是，针对慢性咽炎和嗓子哑的病人，您何不尝试用芒果煎水，代茶饮用，那样能够具有消炎的功效，并且还能够使声线圆滑。但是在这儿要提示大伙儿留意的便是，因为芒果的特性带湿毒，因此 身患皮肤病和肿瘤的盆友，一定要留意防止多吃芒果。

气虚、脾虚的人到挑选芒果这类冷性的新鲜水果时要非常慎重，最好是不必吃。气虚，一般就是指中气下陷，气力弱的人或儿童，这些人一般面色较为惨白、体能干瘦、没有食欲;而脾虚，是说消化道较为差，胃肠功能慢。因此 ，越吃严寒的新鲜水果，越会减少肠胃蠕动，使肌肉僵硬，吃多了会由于消化不良而造成 腹胀。因而，胃肠作用不太好的老年人和小孩，不太合适吃寒性新鲜水果，假如确实很爱吃，能够在中饭后、晚餐前，少吃一点，不能过多。

可是一部分人吃完会出現皮肤过敏状况，临床医学上有一种皮炎称为芒果皮炎，便是由于吃完芒果以后，沒有洗手消毒，遇到面部或者别的位置，部分出現皮肤过敏状况，一部分肝不好的人不建议服用

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