一吃东西就呃逆，是许多 人都存有着的一种身心健康问题。出現这类问题，是能够 根据一定的方式开展减轻的，例如饮水低头法、屏息法、受惊法、舌下发糖法、纸袋子呼吸法、深吸气法及其伸拉嘴巴法，全是能够 合理劝阻打嗝儿的方法。下边，就为大伙儿详解这种止嗝小偏方！

1、饮水低头法

喝两口温水，渐渐地吞咽，并做低头90度的姿势10—15次。因胃里离隔肌较近，可从內部溫暖隔肌，在低头时，内脏器官还会继续对隔肌具有推拿功效，减轻膈肌痉挛，做到止嗝目地。

2、屏息法

立即屏息30秒—45秒，或取一根干净的木筷放进嘴中，轻轻地刺激性上腭后1/3处，打嗝儿病症会马上终止。由于用筷子刺激性上颌会引起咽反射，能使病人忽然屏息，使气管内二氧化碳浓度值提高，进而影响打嗝儿的神经反射活动。但心脏功能不太好的人谨慎使用此方法。

3、受惊法

趁病人不留意猛拍一下病人的背部，有时候也可以止嗝。由于受惊做为一种明显的心态刺激性，可根据大脑皮质传到皮下组织神经中枢，抑制膈肌痉挛。但对少年儿童、高血压、心脏病人应谨慎使用。

4、舌下发糖法

吃一匙糖，干吞（配不上水），能够 在几分钟后缓解打嗝儿。糖在口腔里可能改变了原先的神经冲动，以阻碍横膈膜的肌肉作间断性地收拢。

5、纸袋子呼吸法

用一个小包装袋，遮住自身的口鼻，开展3～5次的深吸气。用呼出来的二氧化碳反复吸进，提升血液中二氧化碳的浓度值，来调整，抑止打嗝儿。

6、伸拉嘴巴法

打嗝儿不止时，用一块干净沙布垫在舌头上，用手指捏紧嘴巴向外伸拉。这时，会觉得腹部有汽体升高，打嗝儿当然清除。

7、深吸气法

如在进餐时产生呃逆能够 中止进餐，做几回深吸气，通常在短时间可以缓解。

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