牙是人身体构造中很重要的一个位置，坚信很多人都了解大家的牙是排序井然有序的，主要是遍布在牙龈上边。因此牙科医生对大家的牙齿分布而言实际上很重要的一个功效，可是许多 情况下一些人在日常生活中便会觉得自身牙龈下面痛。当出現这类情况的情况下，很多人都认为是牙的原因造成的。那麼有什么原因可能造成牙龈下面痛了，出現这类情况应当怎么办呢?

1、"临时"不必刷牙

假如你的牙龈组织出現肿胀刺疼，肿胀位置暂不必刷牙，给它还原的机遇

2、含姜片

病人能够含一些姜片，由于姜片能够具有散寒、去湿的功效，能够合理的医治牙龈下边肿胀，缓解了病人牙龈疼痛的病症，把姜清理干净以后，切割成小块状，每晚晚上睡觉，在牙龈疼痛的部位包上，姜能够具有消炎、止痛、除菌的功效，缓解了病人的痛楚。

3、棉絮沾3%的过氧化氢

可以用棉絮沾3%的过氧化氢，擦抹患处。过氧化氢一种清洁液，应用5~7天，它不仅会帮你清理牙龈，让牙龈还原，并且不容易让齿质损耗。

4、盐水漱口

也可应用食盐水开展漱口清洁，针对此病的病人而言，务必要留意自身的口腔及牙龈环境卫生，非常是每一次吃过饭后，理应使用盐水漱口，坚持不懈每天早上及晚上刷牙，因为每日所服用的食材过多，假如本人的口腔健康不留意得话，会产生较多的牙渍，引起咽炎的出現，小伙伴们理应分外留意，严防牙龈的转变，维持不错的生活习惯，

5、清淡的食物

也要留意饮食搭配层面的平衡，多吃一些清淡的菜，杜绝辛辣食物性比较严重的食材。

应当防止猛烈的刷牙方法，并明确你的软毛牙刷可以软，由于牙菌斑是一种软的物质，用软的软毛牙刷来除去会比硬的软毛牙刷实际效果还行。

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