今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊找不到工作怎么办,以下观点希望能帮助到您。

答作为一个在职场摸爬滚打了四年多的“老油条”刚开始接触职场的时候其实自己也是手足无措的，也踩过不少的坑，其中的血泪史也是满满当当，后面自己私下不断的去观看学习一些优秀职场博主的分享以及自己经验的累计总结慢慢的在日后涉足职场的时候发现自己也可以做到游刃有余了。

今天想跟大家聊的话题是关于职场焦虑，一提到求职焦虑相信大家都是生有感触，毕竟每个人在找工作的过程中或多或少都会焦虑，虽然口口声暗示自己不要焦虑但是最后依旧会因为找工作而陷入自我怀疑中。我想说的是找工作焦虑是常态，为啥焦虑，因为始终存在期望、预期和结果的不确定性。我们要做的就是与焦虑共处，与焦虑和解。与其干焦虑，不如快速行动。针对导致求职焦虑的原因，我摸索出了以下几个行之有效的解决思路：

1、求职不打无准备之仗

2、优化简历然后投递目标岗

3、积累自己的经验提升技能

4、相信自己给自己打气

5、明确求职渠道

6、适当放慢脚步

7、这段时间实在找不到怎么办

1、求职不打无准备之仗

要减少求职焦虑症，在求职之前就应该有充分的准备，比如，提前给自己准备一份完整的简历，根据自己的经验去定位自己该求职什么岗位，对岗位的要求是什么？更适合什么样的行业等等，这样求职的目标将会更加的明确。

求职不打无准备之仗

2、优化简历然后投递目标岗

实际上我不赞成海投的政策，虽然说可以提高你的命中率，就好像面对一群鸟儿，你用散弹枪，肯定比你用一把手枪的命中率高。可是职位不是鸟儿，打完就完事了，你简历命中了，接下来需要去初试甚至是二面三面，面试不仅测的是你的专业能力差辩和综合能力，更多是看你与团队是不是契合。所以你如果做不到对投的每家公司有比较深入的了解，就别海投。这样只是白白浪费你和面试官的时间。

3、积累自己的经验提升技能

针对你想要投递的岗位进行系统化的自学，提高自己的专业技能。比如你要应聘的是短视频运营或者新媒体写作，那么你现在就可以开始去学习并了解相关知识，然后开几个短视频号，拍摄、剪辑、上传、反馈评论、运营账号；

因为比起焦虑，更重要的是行动。你如果不动，就只在那里干焦虑，事情并不会变好，只有做了，你的目标才会更清晰，你才会离目标更近，哪怕最后没有达到目标公司的要求，你也真正地收获了相关的经验，这些经验是别人抢不走的。

4、相信自己给自己打气

不要因为面试了几次没有成功就气馁，失败只不过是暂时的况且我们还不一定失败！即便自己现在能力差点，我们通过后期的学习也能成为职场的佼佼者，没有人找不到工作，只是时间问题，首先做的就应该是肯定自己！相信自虚乱缺己，时刻为自己打气。

5、明确求职渠道

这一点非常的关键，现在求职的地方实在是太多太多，有些人喜欢从招聘会求职，有的人天生喜欢从网上求职，无论从哪里求职，关键是要找对地方才行，在网络发达的今天，更多的企业和求职者更喜好从网上招聘和求职，这样会更为方便和快捷，如果选择的渠道不对，那么前面即使准备的再好也白搭。

6、适当放慢脚步

求职是一个过程，和旅游一样，我们总是需要停下来去看看身边的风景，求职何不是如此，当我们在求职过程中即将处于焦虑的边缘，这时候何不停下来去看看，是不是在求职过程中出现了哪些问题，去总结一下求职这些天遇到的问题。当你放慢脚步去总结的时候，也是最能发现自身问题的时候，豁然开朗，也许是解决你焦虑症的关键要素之一。

7、这段时间实在找不到怎么办？

就跟开头所说的一样，求职一定伴随着焦虑，千万不要因为一时找不到工作，就委屈自己去做不喜欢不看好的岗位。这种工作实际上就是在浪费你宝贵的时间，同时也非常不利于填充你日后的简历。这个时候与其焦虑不如躺平，反观自己到底想要做什么。

一个不太严谨的公式：

找工作的焦虑 =（自我要求+结果的不确定）＋（能力+时间）。

我主要想通过公式表达如果你降低自我要求，只做一些低价值的工作，那你很快就能应聘上岗，之所以焦虑，还是在于你对自己的要求高，另一方面，结果的不确定性的加剧，也会让你更加焦虑。不确定的事情需要一点一点慢慢消除。除此之外，还有两个可变因素，能力和时间。你可以通过学习不断加强能力，然后等待时间的回报。

现在的人都不可能说会因为找不到工作而饿死自己，当你找到自己的目标之后，但是你的能力还无法匹配，你就需要陪丛花时间去提升自己，让自己的能力达到目标岗的要求。

答当你找不到合适的工作时，可能会感到无助和焦虑。以下是一些缓解工作焦虑的建议：

1. 审视自己的职业目标和期望，确保它们与你迹键的凯州橡技能和经验相符。如果你发现自己缺少某些技能或经验，可以考虑进行培训或兼职工作以增加自己的竞争力。

2. 与他人交流，尤其是那些在你所感兴趣的行业或领域有经验的人。与他们分享你的情况和想法，了解他们的职业生涯经历和建议。

3. 维护积极的心态。尽可能寻找积极的方面，并设定小目标。将注意力集中在自己可以控制的事情上，比如改善自己的技能和知识。

4. 制订计划，并严格执行。建立起积极的工作习惯和自律精神，为未来的就业做准备。

5. 寻求帮助。如果你发现自己的焦虑无法自盯旁行缓解，可以寻求专业心理医生的帮助。他们可以帮助你管理焦虑和制定适合你的应对策略。

总之，找不到合适的工作是一种常见的焦虑原因，但你可以采取积极的方法来缓解压力并寻找到更好的工作机会。

答寻找工作是一个充满不确定性和挑战裂举弊的过程，可能会引发焦虑、压力和担忧等情绪。以下是一些缓解找工作焦虑的方法：

1. 制定计划：在开始寻找工作之前，花时间制定一个明确的计划，包括目标行业、公司、职位和时间表等。制定好计划可以帮助你更有条理地分步骤进行搜索并减少不必要的焦虑。

2. 保持积极态度：尽管找工作可能会遇到一些挫折和障碍，但也要保持积极的心态和信心。相信自己能够找到合适的工作岗位，并且认为每一次面试都是一次学习和锻炼机会。

3. 寻找支持：与家人、朋友或专业机构进行沟通和交流，寻求建议和支持可以帮助你摆脱孤独和焦虑。这些人可以给你提供建议和意见，从而提高你找工作的效率和自信心。

4. 学习新技能：如果你觉得自己缺乏某些技能或知识，可以考虑参加培训课程或自学相关内容。这不仅可以提高你的竞争力，也可以增加自信心和彻底地缓解焦虑。

5. 放松身心：寻找工作是一件比较紧张的事情，需要时刻保持高度的警惕。因此，在找到新工作之前，要注意放松身心，如做些运动、听音乐等活动来缓解压力和焦虑答顷感。

总之，缓解找工作焦虑需要时间和耐心。你可以采取以肆族上建议中的一些或所有措施，根据个人情况进行适当调整，并且不断调整自己的心态和行为方式。学会管理好自己的情绪，提升自我价值，以便更好地挑战下一份工作。

明白找不到工作很焦虑怎么办的一些要点，希望可以给你的生活带来些许便利，如果想要了解其他内容，欢迎点击窝牛号的其他栏目。

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