每到新年逢年过节，家家户户都是买各式各样的小零食、瓜果蔬菜放到家里，用于接待隔壁邻居或是自身消磨时间，这种瓜果蔬菜中一定会出現好多种多样葵瓜子，南瓜籽便是在其中一种。但是很多人都是由于嘴馋，，出現口腔溃疡、喉咙疼的状况，这也是新年逢年过节最非常容易出現的状况之一了。下面详细介绍了有关状况，看来一下吧。

1、南瓜子上火吗

常常多吃南瓜籽会造成口干舌燥、舌苔发白变厚、口腔起泡、喉咙疼痛、咳嗽或便秘等病症,即我们常说的容易上火。南瓜籽无论是炒的還是水焯的必须适当。假如一次嗑南瓜籽量过多,持续的時间又长,南瓜籽与嘴巴反复磨擦,会造成舌头部肿疼、肿胀、起血泡等容易上火状况。过多服用南瓜籽等干果炒货,既大会上火,还会继续影响消化吸收。

2、容易上火的原因

2.1、干躁的时节或气侯

春天季气侯干躁,尤其是北方地区,如果不留意补充水份很易上火。

2.2、生活方式要素

如工作中忙碌、紧张焦虑、交际多、酒烟多、睡眠质量不佳等,年青人长期熬夜非常容易造成容易上火。

2.3、长期性服用养生食材

养生食材尽管对人体有一定益处,可是也不得不留意它会造成的副作用,由于一般的滋补品全是性热发性食物,如红参、高丽参、保龄参、鹿角胶、阿胶糕等性热滋补品,在“容易上火”时不必吃。

3、上火症状

3.1、内火

内火分实虚。虚热具体表现为低烧、盗汗、闹心、口干舌燥等,可喝些莲籽小米粥,或用生地、麦冬等煮茶喝;实火则主要表现为反复口腔溃疡、口干舌燥、心烦易怒等。

3.2、肺火

肺火主要表现为干咳无痰或痰少而黏、睡觉盗汗、手足心热、失眠、舌红。

3.3、胃热

胃热也分实虚,实火主要表现为上腹不适感、口干舌燥、口苦口臭、便秘,能用山栀子、淡竹叶煮茶喝。虚热主要表现为轻微咳嗽、饮食搭配量少、便秘、腹胀、舌红。

3.4、肝火

肝火常主要表现为头痛、头昏、耳鸣、眼睛干涩、口苦口臭、口臭、两肋涨痛。

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