坚信说起衰退，大家都并不生疏都不了解，每一个人家中都以前经历老年人，人都会衰退的，那麼，要想不衰退也不是彻底没有办法的，如果你去把那一些最开始衰退的位置防备好。那麼，有一些人便会问了，身体最开始衰退的位置是啥，我们好防备。接下去就要我为大伙儿公布这一回答，可以看。

面部皮肤：女士19岁半就刚开始长出第一条皱褶;男士35岁面部皮肤刚开始出現干躁、不光滑、松驰、面部整形已不清楚。

肺：20岁刚开始衰退。肺功能从20岁起刚开始迟缓降低，来到40岁，一些人就刚开始上气不接下气。30岁时，男士每一次吸气会吸进946ml气体，而到70岁，这一数据降至473ml。

人的大脑和中枢神经系统：22岁刚开始衰退。人的大脑中的神经元细胞会渐渐地降低。40岁后，神经元细胞将以每日1万只的速率下降，进而对记忆能力及大脑神经导致影响。

秀发：男士秀发30岁后刚开始皮肤变白，女士则从35岁上下刚开始。60之后头发毛囊越来越少，秀发变稀。秀发黝黑是由于秀发里带有一种色素，身体沒有统一代谢色素的腺管，色素在每根秀发中各自造成，因此 秀发一直一根一根皮肤变白。

乳房：35岁刚开始衰退。伴随着女士身体雌、雌激素水准降低，乳房慢慢衰退、松驰。40岁后，乳头会大幅度收拢。

肌肉：30岁刚开始衰退。肌肉一直在生长发育，衰退;再生长发育，再衰退。30岁后，肌肉衰退速率超过生长发育速率。已过40岁，大家的肌肉刚开始以每一年0.5%到2%的速率降低。

衰退，一听便是让大家觉得到十分的可怕的。可是衰退是不能被大家阻拦的，可是的确能够 缓解的。我们在平常的日常生活之中，要留意确保自身的情绪的舒适，能够 适度的做一做休闲活动。舞蹈是一种非常好的挑选，并且如今的广场舞蹈也是十分的受欢迎的，也要留意饮食搭配的科学安排。

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