1.头发

研究发现，每立方厘米的头发上约有100万只微生物菌种，在其中数最多的是头发毛囊脂螨，她们喜爱把家安在头发的表皮以内，三五成群地融合在一起，构成一个“大家族”，齐心合力地靠吮吸皮腺代谢的脂类谋生，最后造成 的結果便是脱发。要想与他们斗争，除开勤洗头发，每日早中晚最好用木梳梳梳头，那样能刺激性头发，让其自然通风。

2.口腔

口腔是食材的必经之地，但你清楚吗，我们的口腔中每立方厘米就会有超出一亿次微生物菌种，在其中有好的有益菌，也是有非常一部分坏的微生物菌种，它是造成 一口气的元凶。他们内寄生在牙中间和舌头上，在溶解食物残留和唾沫的另外，造成刺鼻的硫化合物。维持口腔日常保洁，早中晚用心刷牙，刷牙前还记得用牙线棒清除牙齿缝隙，刷完牙再清理一下嘴巴，残余在舌头上的病菌一样会毁坏一口气。

3.腋下

在群体拥堵的公交车或地铁站中，你或许不止一次领略到了那类无法忍受的味道!它从腋窝下释放出去，明目张胆地环境污染着周边的气体。藏在腋下的微生物菌种每立方厘米达到10亿—100亿次。汗液自身并沒有臭味，全是腋下“熟客”——杆状有益菌被皮肤代谢的油酸滋润，进而繁育滋长很多病菌，从而造成刺鼻的味道。腋窝出汗并并不是病症，要是勤洗澡，勤换衣服就能清除，內衣最好是挑选纯棉衣服。

4.肠胃

有400多种多样病菌寄住在肠胃当中。肠胃内的肠子埃希氏菌是身体民宿客栈中的好租客，它协助我们消化吸收，并且也是我们防护系统的一个构成部分。但在肠胃以外的肠子埃希氏菌却能发病，假如它“闯进”食材，就可能造成恶心想吐、呕吐和腹泻。要想维护肠胃，建议每日喝1—2瓶酸牛奶，在其中的益生菌粉能抑制坏有益菌在肠胃独霸，协助好有益菌得到 对肠胃的操纵权。此外，坚持不懈适当锻练，常做仰卧起坐、揉腹等，可避免肠胃脆化。

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