如今愈来愈多的人都会关心减肥瘦身的问题，但是如今针对很多人担忧的这一减肥瘦身的问题，每一个人也是有把握不一样的计划方案，有些人感觉要是健身运动就能减肥瘦身，也有些人感觉实际上吃东西也是能够 减肥瘦身的，绝食减肥并不靠谱，因此大伙儿不必去挑选要想吃东西，减肥瘦身得话能够 看一下用薏苡仁的方式来减肥瘦身。

薏苡仁的减肥瘦身作用

伴随着大家生活水平的日渐提升，肥胖症的患病率正呈持续上升发展趋势，已变成糖尿病、冠心病、高血压、高脂血症等现代文明病的关键祸患之一。肥胖症的压根原因取决于贪食之力高脂多油及高热量食物饮食搭配，时间一长损害肠胃，使脾的消化吸收水液作用变弱，聚湿生痰而成，故肥胖症人比较多咳嗽痰多湿，清热利湿化痰是医治肥胖症的主要规律。

中医学觉得，薏苡仁茯苓功效甘淡平，深入人心、肺、脾经。具备渗湿利湿，健运肠胃，去湿气祛痰，从源头上振作肠胃消化吸收水液的工作能力以达湿痰去、休重减的目地。因此，胖人常常食用茯苓茶，能够 降血脂瘦身减肥，使型体逐步健体。

使用方法：薏苡仁10~20克，放进杯里沸水冲调代茶饮用，每天1剂。

茯苓的功效与作用

1.薏苡仁具备渗湿利湿，健脾和胃，滋阴养血的作用。常见于寒湿淋浊，清稀，痈疮，瘰疬，疥癣，梅毒及汞中毒引发的身体拘挛，骨筋拘挛疼痛，瘰疬，疮疡。

2.能冶疗小便不畅，水肿撑胀，痰浊咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，频繁遗精，淋浊，惊悸，记忆减退等症。薏苡仁之利湿，是根据健运脾肺功能检查而做到的，与其他立即利湿的中药材不一样。苓桂术甘汤、四君子汤、四苓汤等均是有薏苡仁搭配的常见药方。

3.薏苡仁具备抑菌功效。薏苡仁的100%煎剂用平板电脑开洞法对橙黄色葡萄球菌、大肠杆菌、变形杆菌等均有抑制效果。薏苡仁对用试管婴儿法的抗菌实验結果是无抑菌作用。薏苡仁的酒精提取液在身体之外能杀掉脑膜炎奈瑟菌，但水煎液失效。

4.美容护肤功效。茯苓粉是中药茯苓的粉末状，呈乳白色。性温、味甘、淡，带有三萜类、多聚糖类及胆碱、人体脂肪、大豆卵磷脂、钾、镁等多种多样原素。具备芳香化湿、健脾胃宁心的作用。

薏苡仁不但可显着提升机体抵抗能力，并且可使血液中氧合血红蛋白浓度释放出来大量的氧，以提供组织体细胞。

另外，还可使体细胞组织(包含皮肤、粘膜、头发等)特异性提高，魅力扩大，处在身心健康情况，进而使我们的皮肤、头发看起来更为滋养，做到美容护肤的实际效果。

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