减肥代餐：

类型：减肥代餐、代餐减肥曲奇饼干、代餐棒口感：青柠檬口感、卡布奇诺口感、奶油芝士口、可乐果榛子仁口感、黑胡椒粉口感、朱古力口感等

代餐粉：

类型：蔬菜水果代餐粉、蛋白质复合型粉、谷物代餐粉、膳食纤维粉等

口感：可乐果口感、芋头味、香芋味、香草味、黑芝麻糊味道等

代餐减肥汤：

类型：代餐奶昔、代餐减肥果昔、代餐减肥粥、代餐减肥汤

口感：芒果冬瓜口感、瑞士巧克力味、香草味、香蕉苹果味、柠檬味、摩卡咖啡味等

1.多饮水，每日最少喝2000cc的水

当身体脂肪分解运用时，需要有充足的水份将这种新陈代谢物质排出来。减脂之中很容易脱水，因此水份补充至关重要;

2.多吃蔬菜或别的高纤食材

饮食搭配中多多的摄入膳食纤维素，能够推动肠胃蠕动，协助大便，而青菜热量低容积大，能够降低饥饿的感觉。肚子饿了时还可以挑选一些低热量水果像西红柿，芭乐等;

3.要有充足的蛋白

一般 代餐减肥的成份中蛋白的量不能应对身体的需要，长期服用时候导致蛋白不足，而促使人体体细胞修复的工作能力越差，皮肤延展性降低，免疫力低下等身心健康上的问题。因此豆，奶，蛋，肉类食品这种含有蛋白的食材每日必须摄入;

4.健身运动

健身运动能够在减脂全过程之中，提升发热量的耗费，给你瘦的迅速，并且能够协助维持肌肉，提升精神，提升脑内啡，在减肥瘦身之中也可以维持心情舒畅。

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