因为医学类专业的独特性，造成 了许多技术专业的专业知识只有由技术专业的医师对你说，下列是每科医师明确提出的技术专业身心健康建议，了解这种，你的身心健康会比如今好许多。

肾脏功能内科医师

饮水这件事情并不是多多益善，成年人的肾脏功能每钟头只有排水管道800到1000ml，假如你一直在1钟头内饮水超出1000ml，反倒会造成 低钠血症，影响肾脏功能身心健康。因此，每一次饮水不必超出100ml，每钟头饮水不必超出1000ml。

消化内科医师

水杨酸能够促进消化，假如你消化不良，那么我激励你餐后吃个新鲜水果。但假如你消化吸收作用优良，饭后吃水果反倒可能会帮倒忙。由于这不但加剧消化吸收压力，还造成汽体，造成腹胀。因而建议你餐后1至2钟头再吃苹果。

常规体检规定空肚，但并不是想要你从前一天夜里刚开始就不想吃饭，我的建议是，常规体检的前一晚吃清淡的菜，常规体检的当日早晨不必吃早饭，少饮水，也不必做锻炼身体。

吸气内科医师

尽可能不要在气体流通性不太好的健身会所中运动健身。那样不但达不上增强体质的目地，反倒危害身心健康，最先殃及的便是你的呼吸道。

心脑血管病内科医师

千万不要在人体觉得非常疲惫时喝大量咖啡或浓茶水来醒神，不然会对内分泌系统导致极大的损害，发慌便是这类病症的主要表现之一。身体疲乏时抽烟，香烟对心身的损害也会翻倍。

血液病科医师

尽管对染头发和血液病有没有立即关系这一疑惑，现阶段都还没医药学数据统计确认，但依据我的感受，假如一年染头发四次以上，出現头昏、偏头痛，从而血小板降低的可能性会比不染头发的人得多，有的人的白细胞计数总数还会继续显著降低，换句话说免疫能力减少。我的建议是少染头发。

肿瘤科医师

造成 肿瘤的缘由各种各样，霉菌便是在其中一种。苞米、梗米、大豆等“身心健康食品”一旦发霉就造成这类会造成肿瘤的霉菌，毁坏胃、肺等内脏器官的身心健康。尽管要影响呼吁吃杂粮，但一定不能吃有发霉的杂粮，一点都不能。

内分泌科医师

每一年常规体检，谨记要关注你的甲状腺囊肿身心健康，最好是抽血化验查验你的甲状腺素成分。假如甲状腺素代谢不够，你能非常容易出現轻度抑郁，休重也会加上。

骨科医师

一天吃2份以上的乳制品并不补钙补锌，反倒对身心健康不好。由于人类并不宜消化吸收牛乳，全世界75%的人胃中欠缺一种消化吸收牛乳中乳清蛋白的酶。很多食用牛乳就非常容易得了关节炎、皮肤过敏、哮喘和各种各样胃病。假如确实喜爱喝纯牛奶，每日喝1杯就可以了，想补钙补锌能够多吃金枪鱼、甜杏仁和虾。

物理治疗师

物理疗法如今愈来愈火。在中国，许多本科毕业和硕士研究生如今都会从业这一工作中。但假如我要去就诊，我还会挑选诊断室里主管的老护理人员，他们尽管文凭没那麼高，可感受比较丰富，而物理疗法更是一门感受课程，硕士学历虽高，但临床医学時间不足长，有时难以分辨，但老护理人员迅速就能依据感受作出恰当的医治。

针灸师

中医针灸减肥并并不是对每一个人都合理。假如你平常胃口大，归属于单纯超载，那挑选中医针灸减肥会出现非常好的实际效果。可假如你是因为内分泌不调造成的肥胖症，那最好是還是去内分泌科检查检查。

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