板栗这类东西吃多了是会放臭屁的，这跟我们吃红薯多了是一样的，关键是由于板栗带有许多 的甲基纤维素，吃多了会推动胃肠的肠蠕动，进而造成胃肠汽体增加的状况，这就代表着　吃多了板栗会出現放臭屁的状况。实际上，在平常吃太多板栗是不易消化吸收的，由于板栗带有糖份，可能会出現腹胀的状况。

栗子吃多了会放臭屁吗

自然会，并且胃肠不好的人吃栗子会更容易放屁，实际上吃栗子還是益处多多的，控制好量就可以啦。

栗子吃多了胃胀怎么办

栗子吃多了不易消化吸收，并且栗子含糖份，在胃内会产酸胀气，出現腹胀，腹痛等状况。

进餐过多出現消化不良造成 腹胀，这类状况能够 内服助消化的药物医治，调养饮食搭配，适度的健身运动一下，能够 改进病症。

建议建议：多吃白米粥，小米粥，少食多餐，内服乳酸菌素片，四磨汤原浆、油类，吗丁啉医治，观查一下。

板栗以一种营养丰富的新鲜水果，果子中含糖量、木薯淀粉、蛋白、人体脂肪及多种营养元素、矿物。全是身体每日务必从食材摄入的营养成分，但板栗虽好，却不应多食。

板栗含有较丰富多彩的膳食纤维素，可做为我们平时均衡饮食搭配中杂粮的合理替补队员。但板栗直接生吃难消化吸收，熟吃易滞气，因此一下子不可以吃太多，以10颗上下为宜。

栗子的营养成分

栗子又叫板栗，是一种滋补看病的保健产品 栗子。中医药学觉得，板栗茯苓功效辛温，有健脾养胃健脾胃、补肾壮阳壮腰、强筋壮骨活血化瘀、活血消肿等作用。

板栗带有丰富多彩的营养元素，包含糖原、蛋白、人体脂肪、多种营养元素和碳酸盐。板栗对高血压、冠心病、主动脉粥样硬化等具备不错的预防功效。老人常吃板栗，抵抗老防衰、益寿延年有很大的益处。

板栗的使用方法许多 ，能用来放水煮汤服用，用以病后气血虚、四肢酸软;能用板栗熬粥加白砂糖服用，具备补肾阳、壮骨筋的作用;可每天早中晚服用吹干板栗数颗，也能用鲜板栗煨熟服用，用以老年人肾虚;跌打、积血肿疼时，能用生栗子肉碾碎糊状，擦抹伤处。须留意的是，板栗生吃难以消化吸收，熟菜的时候容易滞气，故不能服用过多，且消化不良、湿热甚至不适合服用。

吃板栗的好处多多的，可是常见问题也许多 ，大家记牢了没有。

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