针对暴吃成隐的mm们，怎样才可以抑制住自身爱吃的冲动，取得成功减肥成功?试一下圆葱瘦身法吧，给你低脂，消人体脂肪，轻轻松松就能减掉不必要休重。

圆葱的4大消脂力

硒：抗氧化性力

抗氧化能力较高的矿物，主要是和汞融合后排出来身体之外。

硫酸盐：肝胆排毒力

洋葱的气味成份，可使肝脏的祛毒水果酵素充分运用功效。

硫辛酸：肝脂肪分解力

归属于含硫氨基酸的缩氨酸之一，有抗氧化性功效，可提升肝功能检查，推动脂肪分解。

檞鞘磷脂：抗衰老又排脂

圆葱皮成分丰富多彩的多酚类化合物，有非常高的抗氧化性力，可融合铝等内毒素排出来身体之外，对推动肝脏脂肪分解也是有非常好的作用。

3种最強圆葱排脂食用方法

食用方法1、阻隔人体脂肪生成的圆葱薄皮茶

圆葱薄皮对排脂、抗衰老都是有非常好的实际效果，把皮留有，倒点热小水泡成茶，在餐前食用针对排脂很有实际效果。

原材料(1天份)：圆葱皮5克，水360Ml

作法：

1、将薄皮切成条形，放进锅中放水用文火煮30分钟。

2、约剩余180Ml时，滤过沉渣。

食用方法2、促进消化的圆葱醋饮

圆葱的硫磺粉成份能推动胃肠功能，另外也有丰富多彩的可溶食物纤维，能刺激性胃肠健身运动。除圆葱外，醋带有挥发物物质和碳水化合物，能刺激性人的大脑中枢神经，使消化系统代谢很多消化酶，提升消化吸收作用。

原材料：圆葱1Kg，阵年醋1200-1500ml，老冰糖约200克。

作法：

1、圆葱连皮清洗，擦拭后切成片。

2、放入储物罐里，倒进阵年醋、老冰糖后密封性起來，储放一周。

食用方法3、加快减脂的圆葱菠萝奇异果汁

猕猴桃有丰富多彩的食物纤维，菠萝水果酵素能溶解蛋白、人体脂肪，对推动肠胃蠕动，消化也是有非常好的协助。

原材料：圆葱1/4个，猕猴桃一个半，菠萝3一小块，纯蜂蜜1小勺。

作法：

1、圆葱削皮切净，用微波炉2分鐘。

2、猕猴桃切片，添加圆葱、纯蜂蜜和适当冰块儿弄成汁。

圆葱的5大减脂益处

1、改进便秘

圆葱的硫矿成份能推动胃肠功能，另外丰富多彩的可溶食物纤维能刺激性胃肠健身运动，低聚木糖也可以遏制肠内坏菌繁育，合理改进便秘状况。

2、降低血糖

圆葱具备降血脂的功效，又不容易造成低血糖，是安全性又合理的身心健康食品。

3、改进皮肤颜色、皮肤类型

硫辛酸能抑止色素转化成，对湿疹、皮肤炎症、荨麻疹或肝斑等有改进功效，斛皮黄酮类能抗UV，具备去黄美白。

4、清血身体排毒

每星期摄入充足圆葱的人，纤溶特异性(融解化学纤维使血液循环系统越来越畅顺)最大，不要吃或少吃的纤溶特异性低，由此可见圆葱能提升纤溶特异性，做到清血功效。

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