夏季的火爆渐渐地褪掉，黄昏的轻风送去了一丝秋季的冷意。许多 人早已刚开始舍弃冷水澡，挑选洗温开水澡了。冼澡有什么好说的呀?有些人那样问。冼澡的确挺简易，但假如我们不留意，通常会产生一些不愉快的事儿。

在不久前，有三例患者被送来到门诊。她们病发前均有进到浴室洗澡的亲身经历，但只是在1个钟头内，就出現了不一样水平的头晕眼花、头昏、心悸困乏、胸闷气短气短等病症。在其中有一位患者还昏倒，昏迷不醒。两位病人拍胸片后，均被告之得了了肺炎。让人令人费解的是，这三例患者在冼澡前均身心健康，无一切的病症预兆，那她们为啥短短的几个小时就出現了“肺炎”?

这就迫不得已提一下“淋浴室综合症”这个词。

什么叫“淋浴室综合征”?

我们一般 把这类因为在浴室洗澡而引起的口干、胸闷气短、心悸、恶心想吐、眼花、四肢乏力、呼吸困难，乃至出現昏倒或引起心血管疾病等一系列病症通称为“淋浴室综合症”。

“淋浴室综合征”为什么会引起肺炎

在秋冬季时节，大家以便隔热保温，通常把淋浴室的窗门关掉，那样便会导致了室温高，环境湿度大，co2少，气体污秽，再加水蒸汽中带有较多病菌。再加长期在开水中侵泡，温度会让人的毛细管扩大，使很多的血液都郁积在表皮，因此循环系统回心力量会降低，心脏输出血不够，就非常容易导致血压降低，进而使脑组织产生一时性缺血性氧气不足，进而引起肺炎或别的症状。

怎样防止产生“淋浴室综合征”?

一是要尽可能确保浴室内空气质量新鮮。

在开展浴池时，我们能够开启排风扇，使房间内的水蒸汽立即排到户外。防止水蒸汽掺杂着病菌，影响我们的呼吸道。

二是要严控温度，开水侵泡的時间不适合太长。

浴池的時间一般要控制在15～20分钟，降低因长期的侵泡使毛细管扩大。冼澡姿势也不适合过急或太过用劲，以轻松自在为宜。

三是要提升身体素质锻练。

产生“淋浴室综合征”症状的常见于体质虚弱的群体。提升本身的身体素质锻练针对防止产生“淋浴室综合征”有关键的实际意义。

四是要经常开展药补。

即对于自身的身体素质，采用药品滋补的方式，进而提升机体对环境破坏的适应力。自然，开展药补务必在专科医生的具体指导下进行。擅自盲目跟风地开展药补，总是具有得不偿失的实际效果!

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除