很多人平常都是有吸烟的习惯性，大家都了解常常吸烟是会影响身心健康的，并且还会继续伤害身旁人的身体身心健康，实际上二手香烟的危害要比立即抽烟的危害都大，二手烟中的烟焦油是会刺激性人脑，假如长期性吸二手烟，是会造成 人出現记忆力减退的状况，比较严重影响身心健康，如何降低二手香烟的危害呢?

如何降低二手香烟的危害?

1、假如家里有抽烟的人，尽可能在阳台上给提前准备吸烟室，没有房间内抽烟;工作上假如防止不上，能够开窗通风透气性;在群众场所与抽烟人拉开距离，尽可能杜绝;

2、在室内养殖铁线蕨、山茶花、水仙花、虎尾兰、银皇后、卢荟、仙人球都是有净化室内空气的工作能力，能够清除甲醛，烟焦油等有害物质;

3、常吃富含硒的食物，如蛋白质食物、藻类及鱼虾等;

4、多饮水，多小便。加强锻炼，多大量出汗，能够加快清除身体的烟焦油。

5、点蜡烛能够清除烟味儿，点香能够驱逐烟尘土，驱蚊花露水能够缓解烟味儿危害。

二手香烟的危害

1、记性不好

常常吸进二手烟，针对我们的记忆能力也是会出现非常大的影响的。浓烟中的烟焦油等有害物刺激性人的大脑会使脑血管硬化，大脑神经会因之而遭受影响。长期性吸二手烟的小孩的大脑发育显著比在非浓烟自然环境中长大了的小孩差一些。

2、易产生早产儿

家中常常会碰到吸烟的状况，那麼在90%处于被动吸二手烟的孕妇孑宫孕妇羊水里能检验出烟焦油等有害物，表明香烟浓烟对胎宝宝生长发育的孑宫细胞外液立即导致环境污染。

二手烟针对小孩的身心健康影响是十分大的，二手烟曝露还影响胚胎细胞繁衍、分裂，造成 胚胎发育过程出现异常，主要表现在中枢神经系统的生长发育阻碍、宫腔内生长迟缓。此外，还非常容易导致宝宝早产儿。

3、肺癌

据统计，烟民产生肺癌机遇显着超过不烟民。根据对烟民吸进的浓烟剖析，发觉浓烟中带有几十种致癌物质。肺癌危险因素与抽烟時间长度相关，刚开始抽烟的年纪越快，危险因素就越大。抽烟時间越年长者，肺癌发病率及致死率也越高。

4、引起少年儿童哮喘病、肺炎、耳朵发炎

一般，少年儿童会亲身经历比成人高些的自然环境曝露，她们比成人要吸气大量的气体，进而会吸进大量的空气污染物。再再加少年儿童爱动、防范意识工作能力较弱、免疫功能不完善等原因，促使她们容易遭受空气污染物的损害。

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