肋骨骨折在日常生活之中很普遍，假如归属于轻度的骨折，一般来说并不是太歪的比较严重，此刻要是提升优良的医治和康复治疗就可以了，此刻要留意止疼，此外要防止强烈的健身运动，在饮食搭配层面应当多吃一些高蛋白食物的食材，多吃新鮮的水果和蔬菜，要保证饮食搭配有效和身心健康，我们看来一下这些方面的內容。

肋巴骨轻微骨折多长时间能好

肋骨骨折，一般两三个月就好了，不用过多担忧的。刚骨折的前几日，疼痛会较为显著，大概3天之后，疼痛一般会显著缓解，一周后通常会基本减轻。

肋骨骨折，能够外敷一些传统式中.药，那样会加速痊愈。黑高腰 正.骨.活.血.膏，是手工制作熬料的，对骨折的修复是非常好的。

骨折以后中后期留意饮食搭配

有效的饮食搭配针对骨折的修复时十分有益处的。钙是骨的主要成分，因此 要充足摄入。发展期自不必说，成年人之后骨还要持续开展基础代谢。此外，钙也有使精神稳定的功效能够具有缓解疼痛的功效。钙成分多的食品有：鱼、牛乳、酸牛奶、白芝麻、浓密蔬菜水果、海藻类。维生素b2成分多的食品：粗米、大米、黄豆、花生仁、白芝麻、浓密蔬菜水果。

蛋白是产生肌肉、肌腱、骨不能缺乏的营养元素。蛋白质含量多的食品有：生猪肉、鸡脯肉、牛羊肉、肝脏、淡水鱼、贝壳类、奶酪、生鸡蛋、黄豆、豆类食品。

维生素E有软化血管、推动血液、清除肌肉紧张的功效，用以缓.解疼痛。维生素E成分多的食品：泥鳅、黄豆、花生仁、白芝麻、甜杏仁、粗米、食用油。

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