严寒时节易引起：冻疮、口干口渴、风寒感冒、手脚冰冷等，那麼冬天如何用中草药材开展防冻病呢?

防冻病一：防冻疮

冻疮，尽管谈不上哪些重大疾病，但发病起來真令人痛痒难耐。尽管冻疮经常产生在严寒的冬天。

冻疮多见于于冬初、初春时节，以少年儿童、女性和末梢神经血液循环系统欠佳者多见，这种病人常伴随身体尾端皮肤发冷、肢端紫绀、容易出汗等主要表现。

防冻疮中药方剂：

当归四逆汤(川芎15克，桂枝12克，白芍10克，细辛、通草、甘草各6克，红枣8枚)泡服。使气血通、凉气散、血气顺畅，则冻疮治愈。

防冻病二：活血化瘀保暖

在冬天要适度用具备保暖作用的食材开展清补和调理，以具有通调全身组织、增强抵抗力、推动基础代谢、提升身体防冻的工作能力，保持机体组织一切正常作用，抵触风邪、降低病症的产生。

中医学觉得，牛肉、羊肉、干桂圆、苋菜、核桃仁、小米等食材具备通阳养血的功效，多吃能够 提升保暖工作能力。反过来，大闸蟹、鹅肉、绿豆、老冰糖、香蕉苹果、丝瓜、甜瓜、梨等性凉或寒凉的食材最好是少吃。

活血化瘀保暖秘方：

以15克高丽参、10克田七和约50克猪脚，放水炖1钟头而成的汤，也具备补气血、活血化瘀、通脉的作用，适用高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病及骨关节炎病人。

防冻病三：防口干口渴

将莲子芯用沸水沏还能够合理地降火，不必太浓也不必过淡，日饮二三次可防止口干口渴、虚火旺盛、嗓子疼痒、喉咙沙哑、脑觉发昏等。另外还可治咳嗽。

防冻病四：风寒感冒

寒发烧感冒是因风轻轻吹着凉而造成的发烧感冒，秋冬季产生较多。其病症为浑身酸疼、鼻塞流涕、咳嗽痰多。医治上药物、中药材皆可，也可以选用饮食疗法。防范措施为注意保暖，提升锻炼身体，增强免疫力。

寒症感冒泡脚方：艾草叶15、苏叶15、橘梗10、麻黄10、姜片5片。风寒感冒者通常喷嚏、流鼻水、全身紧痛、畏寒、口淡、没有胃口、恶心干呕、大便溏烂。在发烧感冒的急性症状在家里泡沫脚能协助尽快地恢复。

防冻病五：防手脚冰冷

从中医学的见解看来，手和脚非常容易冰凉、发麻，多是归属于血气的问题，由于气虚、气血两虚所导致的血液运作不畅、血液量不够，要补血补气。一般是身型较瘦、体质虚寒的女孩或中老年体质虚寒最非常容易出現手脚冰凉的情况，由于这种类的末梢神经血液循环系统较弱，非常容易使特异性免疫的体制混乱，而手脚冰凉更是自律神经作用调整不畅顺，血管变窄所造成的。并且脚指头、膝关节、肩部和手指头等位置，归属于健身运动较多的骨节区，由于人体脂肪、血管皆相对性较少，关注度非常容易流失。

中医学也是有固定不动的药方来医治手脚冰凉，家居得话能够 多做些中药汤剂或是养生药膳。针对体质虚寒者，夏天建议少吃冷食及其凉性食物，多吃些清补的食材。

当归羊肉汤：川芎、姜片、葱根适当与牛肉同熬就可以。

皇太子参鸡汤：太子参、姜片、红枣、葱根与鸡同熬就可以，这2款养生药膳都是有舒经活血化瘀、通筋舒经、益气补血的功效。此外，还能用茄子根、秦艽、路路通、桑枝、桂枝单方面或组成熬小水泡洗。

防冻病六：肌肤护理

冬季护肤秘方:胡桃白芝麻饮胡桃30克，白芝麻20克，牛奶、豆桨各200ml，白砂糖适当。将胡桃肉、白芝麻研为粉末，与牛奶、豆桨搅拌，烧开饮服，白砂糖调料，分作2份，早中晚各1份，每天1剂。可滋补亏虚，生津解渴肠，护肤祛班。

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