提及白头发，大家一直会感慨衰退即将到来。实际上白头发在每个年龄层都可能产生，并且，从白头发的部位还能够分辨出您的身体状况。下边中医学教你依据白发的部位看本身身心健康。

额头白头发——脾胃失调

额头相匹配的脚底反射区是肠胃，调养好肠胃对预防额头白头发有很大的协助。脾胃不好的人经常腹胀、腹痛、胃液，口淡口不干、四肢不温、大便稀溏。也有的人常常伴随口臭、胃口太旺，或四肢水肿、畏寒怕冷喜暖、小便不利或不好，这种全是脾胃虚弱的病症。

防范措施：脾胃虚弱的患者可每过三五日煲一锅姜片粥。原材料非常简单，便是生姜3克，梗米60克，煮粥的情况下，把生姜切条和梗米一起入锅煮至稀软，早中晚饭时可趁湿热喝上1～2小盘子，吃的情况下还能够依据本人口感撒些芝麻盐。生姜辛温，具备祛寒出汗、温胃止痛、除菌抗感染的作用，用它医治阴虚内热型胃病、溃疡型胃病都是有非常好的功效。

满头白发——肝火旺

两鬓相匹配的五脏六腑脚底反射区是胆肝，胆肝火偏盛的人或是情绪不稳定或是爱生气，常伴随口干舌燥、口苦口臭、舌燥，眼睛酸涩等，它是由胆肝火太旺造成，从而导致肠胃负伤。

防范措施：这类状况，病人用餐时要以口味淡主导，能够 多吃一点八宝粥、莲子粥、莲籽银耳粥、莲子心茶、玫瑰茶、山楂茶。假如口苦口臭、口干舌燥比较严重，可多吃莲子心和茄子。服药层面可内服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。

自然，情绪不好也是造成容易上火的原因。因此 ，该类白头发群体要维持轻轻松松情绪，最好是能开展一些能够 提升生活乐趣的文娱活动。

后脑壳白头发——肾精不足

后脑壳相匹配的脚底反射区是膀胱经。膀胱经孱弱的病人常伴随尿频尿急、尿床或尿失禁、小便受阻等病症。由于膀光的关键作用是贮尿和小便，因此 ，这类病人相较平常人不容易忍尿。而膀光的排尿功能和肾精的兴衰有密切相关。

防范措施：益肾的饮食搭配应男人女人各自看待。男士宜食用动物肾、羊肉、牛肉、鹿肉、小鸟、鳝鱼、泥鳅鱼、虾、雄鸡、核桃肉、黑豆等;女士何不服用瑶柱、鲈鱼、板栗、枸杞子、制首乌。自然，以上菜谱，男人女人病人还要依据自身是阴虚火旺還是肝肾阴虚有一定的挑选。

如何吃能够 预防白发?

古语云“心脾血闲暇”，意思是说秀发的生长发育与掉下来、盈润与枯槁，关键取决于肾脏功能元精及肝脏血液的滋润。不要吃或少吃米谷物正餐，必定会伤肠胃，且间接性伤到肾脏。人到青年人时，肝脏血气冲盈，因此 头发长得快且有光泽度，而来到老年人的时候精气多孱弱，头发白而枯落，其立即原因是肠胃出示的营养成分不够导致的。正餐中含有木薯淀粉、糖原、蛋白、各种各样维他命和一些营养元素等，这种全是维持秀发黝黑光亮的必不可少营养元素。中老年假如正餐及肉制品摄入不够，总会造成 秀发早白。

为防止头发白，中老年可常吃黑豆、黑豆、赤小豆、黑芝麻粉、核桃仁等，还要多吃乌骨鸡、牛羊肉、牛肉、牛肝、海叁等肉制品。除此之外，中老年常吃胡萝卜、西兰花、平菇、木耳等，对秀发的维护保养也是有利的。

错误观念：白头发拔一根长十根?

白发越拔越多，拔一根长十根?

长白头发的原因主要是因为体细胞生产制造色素功能减少造成 ，因此 白发越拔越多，拔一根长十根的叫法是沒有科学论证的。可是，拔白头发会引起头皮炎症，另外同一个头发毛囊会生长发育复根秀发，假如强势将白发拔掉，会影响别的身心健康秀发的生长发育，造成脱发等，因此 不建议拔白头发。假如无法容忍白发的存有，能够 贴紧头发将白发剪去。

白头发变黑小偏方

黑豆(1小把)、黑豆(2把)、黑芝麻粉(1小把)、百合花(10片)、薏米仁(3把)、核桃仁(2个)、稻米(2把)、老红糖，此外核桃仁还可以换为花生仁，以上是两人的量。

每日坚持不懈喝一碗，持续喝三个礼拜，之前有好点白头发的地区竟然沒有发作，并且如今一根白发都没有。不但白发不见了，并且皮肤变嫩白和光洁了许多，面色也比原先好啦!

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除