青柠檬是在19新世纪中期进到到我们我国，因为它味儿酸，带有很多的维他命C而被众多健康养生界人员所认同，青柠檬归属于是柑桔类型绿色植物，一般生长发育在四季平均气温较为稳定的地区，青柠檬能够化痰止咳，健脾开胃的作用，特别是在青柠檬之中带有的很多维他命C也是众多追求美丽女性所较为钟意的一款美容护肤食品。

青柠檬外果皮含有芬芳蒸发成份，能够生津止渴消暑，健脾开胃醒脾。夏天暑湿较重，许多 人神疲倦力，长期工作中或学习培训以后通常食欲不佳，喝一杯柠檬泡水，清爽爽爆的味儿令人精神一振，更能够开启食欲。青柠檬含有维他命C和维生素P，能提高血管延展性和延展性，可防止和医治高血压和心肌梗塞病症。近些年海外科学研究还发觉，柠檬中带有一种类似甘精胰岛素的成份，能够使出现异常的血糖指标减少。

柠檬皮的袪痰作用比柑桔还强。夏天气温寒湿，假如饮食搭配上不多方面留意，身体的体湿和当然气侯的外湿互相磁感应，湿浊气积时间一长就可生痰。因而，夏天咳嗽痰多，咽喉不舒服时，将柠檬水加温开水和小量食用盐，可将咽喉堆积的浓痰圆满咳出。青柠檬含有维他命C，对身体充分发挥的功效宛如天然抗生素，具备抑菌消炎、提高人体免疫力等多种多样作用，平常可以多喝热柠檬汁来维护保养人体。

青柠檬做为一种生活起居中较为普遍的养生美容食品，在民俗早已获得了众多追求美丽人员的钟爱，这类新鲜水果之中带有的很多柠檬酸钠，柠檬酸、维他命C等每样成份也是针对推动身体的基础代谢，防衰老拥有十分显著的作用。尤其是这类新鲜水果之中带有发热量很低，在其中的维他命还能溶解身体之中的人体脂肪，有非常好的减肥瘦身作用。

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