一些人到工作中的全过程中通常会出現头昏或是是头沉也有头部不保持清醒的状况，坚信很多人都经历过这类状况，这表明身体早已发生了亚健康状态，并且还气温较为严寒或是是酷热的情况下会让病症获得加剧，最好到医院开展全方位的查验，要是没有器质的病症，那麼根据保健方法就可以减轻，那麼觉得头脑不保持清醒该怎么办?

第一，觉得头脑不保持清醒该怎么办?　　头昏沉不保持清醒的原因。这儿清除有贫血、偏头痛等病症要素。一是因为长期性伏案工作或长期用电脑造成颈椎骨血液不畅造成;二是头部经络阻塞，血气不畅造成;三不是留意室内通风氧气不足造成。

第二，梳头发可疏通经络。有一年冬季，我自始至终觉得自身一天到晚晕沉沉，思索不可以集中注意力，可是那时候才常规体检过，明确自身的人体沒有器质性病变。正好盆友公出回家，送我一把精美的黄羊梳子，我十分喜欢，夜里看电视剧的情况下没事儿就在头顶往返梳个一、二百下，想不到1月后，突然察觉自己头昏沉的状况消失了，头脑十分保持清醒。因此坚持不懈用木梳来按摩头部，疏通经络、活血液，头昏的状况便会获得改进。

第三，颈部锻练可减轻头昏。无论是早已产生的颈椎病，還是长期伏案工作、用电脑引发的颈部僵硬，都是造成颈部血液不畅顺，头部血供不够，造成头昏厚重。因此，习惯性的颈部锻练必定能够减轻因颈部造成的头部问题。

觉得头脑不保持清醒该怎么办?室内通风可使保持清醒。有一天早上在企业会议厅汇报工作，那就是个小会议厅，开了中央空调，出席会议的十多个人会有90%都会吸烟，再加窗门闭紧，进来不上1个钟头，我也刚开始昏昏沉沉。之后门开来到阳台上，全部人马上冷静下来。由此可见房间内假如缺乏空气清新，就非常容易造成脑部缺氧，晕沉沉。因此大伙儿不必依靠中央空调，由于用中央空调就需要关掉窗门，气体不商品流通，头脑不容易保持清醒。务必待在空调房间，就需要常常到外边吸气空气清新，给肺和头脑换换气。

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