寒露节气之后，天地万物随凉气增长慢慢萧落，气血渐退，阴之气暗生。身体的生理学活动也务必融入大自然的转变。冬至阶段的强冷空气可造成很多病症产生。在其中更为普遍的为呼吸系统疾病。呼吸系统对强冷空气刺激性更为比较敏感，陡然减温使发声器官免疫力下降，病邪趁虚而入。轻则造成外感风寒咳嗽，严重可让气管炎或支气管哮喘及哮喘性支气管炎发病。此外，有胃病史的人也经常在这时病况发病，引起胃穿孔或胃出血。对于风湿病、关节炎病人，更加容易受气候问题影响。需要特别提示的，還是心脑血管患者，忽然减温通常会引起中风。秋末冬初季节，脑血栓、脑溢血患病率远超别的时节。

1.急性胃肠炎

转秋后，身体的消化吸收作用慢慢降低，肠胃抗病性工作能力也相对性变弱。如再次生吃很多瓜类蔬菜新鲜水果，或立即服用从电冰箱里取下的饮品和食材，就可能产生腹泻、痢疾等急慢性胃肠道疾病。非常容易热性食物尽量避免吃，膳食结构要以口味淡主导;在吃海产品和烤串时，一定要留意鲜度。烹制时一定要添加姜片、米酒以祛寒祛毒;秋季应慎食瓜类蔬菜新鲜水果，脾胃虚弱者尤应忌讳。

2.心脑血管病

秋天是以夏天到冬天的衔接时节，冷热变化多端，经常不容易马上认知到。秋天的寒暖又常反复，寒而复暖，暖后又寒，让人束手无策。在晚秋时节，心肌梗死的患病率明显增强，高血压患者在秋冬之交，血压通常要较夏天的血压提高20mmHg，非常容易导致心脑血管血液循环系统的阻碍。因而，防止秋天发烧感冒受凉对心脑血管病人来讲非常关键。

3.习惯性便秘

秋天气侯干躁，排便随着也会干结难排，主要表现为便次降低，粪质硬实，患者常伴随左下腹腹胀感、欲便受阻等。推拿是简单易行的促大便方式，这类方式可在晚上睡前或早晨醒来前开展。具体步骤方式是：人体平卧，先将两手心磨擦至热。随后两手心在右腹下边顺时针紧紧围绕腹部转动，共推拿30圈。这一方位恰好与排泄物在肠子中的运作方位一致，有利于排便的运作。还可以早中晚适度喝些蜂蜜柠檬水，有利于促进消化。

4.痛风

初秋气温转冷，身体进餐神经中枢遭受严寒刺激性，造成胃口提升，食量扩大，若多食肥甘厚味，则身体血尿酸造成过多，非常容易产生痛风。在当今时节，应多喝水，以推动血尿酸排出来，避免 结石产生。为避免 晚间尿里萃取，可在睡前或深夜提升每天喝水量。

5.皮肤瘙痒

老年人皮肤瘙痒是普遍的老年病症，一般皮肤瘙痒以躯体主导，大腿根部和小腿肚屈侧、骨节周边也普遍。痒为阵发，轻和重和持续時间不一，吃完刺激食品或溫度上升的时候容易引起或加剧。在这个时节，淋浴不适合过勤，无需偏碱大的香皂，能用肥皂或硫磺香皂，或用些润肤乳潮湿皮肤;维持排便顺畅，有益于清除身体堆积的致敏物质，防止引起发痒。

6.慢性肾脏病

关键以慢性肾炎和慢性肾衰主导，包含一些由糖尿病、高血压造成的肾危害。这种患者抵抗能力比较严重减少，非常容易发烧感冒;非常容易因平均气温寒性造成血压上升而无法控制。另一些患者因冬天食材丰富多彩、胃口优良而过多进餐荤腥、提升蛋白质摄入进一步加剧肾脏功能压力。这种都是加剧慢性肾脏病。因此 防冻保暖、控制饮食搭配十分关键。

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