便秘这一话题讨论如何听都不沁人肺腑，只叹，现如今便秘的小伙伴确实过多，分不清老少，不管男人女人，可能都会默默地遭受着便秘之苦。表面光彩照人的人，怎样知道别人在厕所是如何的痛楚？有的小伙伴们可能不以为意，感觉便秘啊，多吃些纯蜂蜜、香蕉苹果就好了，可是吃蜂蜜、香蕉苹果确实能处理便秘问题吗？让网编陪你摆脱便秘错误观念吧。

便秘并不是病，不用就诊？

许多小伙伴应当都感受过，在厕所里憋半小时，想排排出不来的痛楚，而这些长期身患便秘的盆友，每到尿尿的岁月，全是她们记忆深处最痛楚的岁月。尽管许多人备受其苦，可是都感觉便秘并不是病，不用就诊，忍一忍就过去。

其实不是，经常便秘对身体有非常大的伤害。例如，便秘会让很多危害的内毒素沉定身体，易得痤疮、脸部色素沉着、皮疹等；还可能造成肠子水肿，造成下身血液循环系统缓减，易产生苹果型身材及胖肚子；还可能造成口臭和异味；可能高并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠粘膜脱垂和结肠憩室等，便秘非常大水平上影响了我们的健康生活方式，朋友们一定要高度重视起來呀！

排便不畅就应用泄药？

许多 人一便秘就想起吃泄药，或是买一些通便药或肠润茶。权威专家表明长期服用或乱用刺激泻剂，不标准地应用中药材或保健产品等，非常容易出現泻剂依靠或结肠黑变病。

长期服用刺激的泄药，宛如得鱼忘筌，尽管短期内能够减轻病症，可是导致的伤害更甚。因此 针对漫性便秘的治疗，除开要改进病症以外，也要创建一切正常的肠胃大便作用，不可以一直依靠轻泄药做到大便功效。在做到缓解便秘的另外，一定要将肠胃一切正常的大便作用基本建设起來，进而完成自发性大便的终极目标。

香蕉苹果、纯蜂蜜就可以处理便秘？

实际上造成便秘的原因有很多，一部分因糖尿病引起便秘的病人，多吃苹果可能会引起血糖值波动，这对人体的影响更大，因而不倡导该类便秘病人选用“香蕉苹果治疗法”。除此之外，香蕉苹果还要“一分为二”：一般来说，完善的香蕉苹果才可能有促进消化的功效，为之香蕉的作用正好相反，不但堵塞便，也有收敛性的可能。

一些老年便秘病人常服用纯蜂蜜缓解便秘。应留意的是，若一次性很多摄取纯蜂蜜，可能造成腹胀，减少胃口，这对老年人盆友来讲是十分不适合的。因此 适当完善香蕉苹果、纯蜂蜜能够缓解便秘病症，可是不可以标本兼治。

狂吃水果蔬菜能清除便秘？

一说便秘，很多人便会被劝多吃蔬菜、新鲜水果，尽管多提升一些膳食纤维素，服用新鲜水果、蔬菜水果，针对大便可以具有一定的协助，但为什么有时候是“只进不出”呢？由于一切正常的肠胃健身运动务必具有2个作用：一是一切正常的消化道肠蠕动；二是一切正常的大便，便是务必有一个融洽姿势才能够排出去。实际上，绝大多数慢性便秘存有胃肠动力阻碍问题，因而修复胃肠动力是医治慢性便秘的根本所在。

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